طبّ و صحّة

ـ شرب كمية كافية من الماء يوميا، وذلك ليفي احتياجات الجسم منه، وينصح عادة بشرب ثمانية أكواب يوميا، نظرا لأهمية الماء

دائما ما تنزعج النساء من ظهور البقع والهالات السوداء بوجهها وحول عينيها لأنها تفقدها رونق وجمال بشرتها وتسعى بشتى الطرق للتخلص 

يلجأ الكثير من الناس لتناول المكمّلات الغذائيّة لأخذ حاجتهم من الفيتامينات والمعادن، بهدف تعزيز صحّة الجسم وتقوية المناعة، لكن

ـ تناول الأطعمة غير الصّحية مثل الأطعمة النّيئة وغير المطبوخة جيدا وكذلك تناول الأغذية التي تسبّب الغازات مثل البصل، والتفاح، و

  العسل

الحصول على وزن مثالي ليس الهدف الرئيسي دائمًا وراء القيام بعملية الحمية الغذائية.فلتخفيض الوزن فوائد عديدة تعرفي عليها في هذه ا

• زيت الجوجوبا للعناية بالبشرة الجافة

الزنجبيل

توصل العلماء إلى كيفية تهيئة المجال لجهاز المناعة البشري ليكون قادرا على مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية، ما قد يؤدي إلى استحض

قالت منظمة الصحة العالمية إن مرض الحصبة أصاب ما يقرب من عشرة ملايين شخص عام 2018 وأودى بحياة نحو 140 ألفا غالبيتهم أطفال مع حدو