إشترك في الشروق
شوربة الشّوفان الكامل مع الخضر، وصدر دجاج ونصف كوب لبن منخفض الدسم، وثلاث تمرات، وكوبان من الماء.
طبّ و صحّة
الفيتامين «سي» C يساهم في إنتاج كريات الدم البيضاء وتقوية جهاز المناعة ولأنه لا يوجد مخزون له في الجسم ولا يمكن إنتاجه يجب الحص
11:25 - 2020/05/03
دبارة اليوم
دويدة جارية بالعلوش / طاجين بنادق/ لازانيا / تارت شكلاطة / بسيسة شعير
11:19 - 2020/05/03
يساعد الصيام على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وتخفيض مستوى الدهون في الجسم تماما كمفعول المشي لنصف ساعة يوميا.
11:15 - 2020/05/03
يحتوي الليمون على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيّة والزيوت الأساسيّة حيث ترتبط فوائد الليمون الصحيّة بمحتواه من هذه المو
11:12 - 2020/05/03
يمنع الصيام على مرضى القلب ذوي الحالة الصحية غير المستقرة والذين يعانون من مرض قلبي حاد مثل مرضى القلب الاحتقاني ومرضى الجلطة ا
11:12 - 2020/05/03
يحافظ النظام الغذائي الصحيّ خلال شهر رمضان على جهاز مناعة قوي يساعد على تحمل مشاق الصيام ليوم كامل ويقي الجسم من مخاطر الإصا
11:10 - 2020/05/03
يحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائيّة المُفيدة للمرأة الحامل وجنينها، فهو يساعد على التخفيف من مشكلة الإمساك التي تعاني م
11:05 - 2020/05/03
كشفت دراسة نشرتها بوابة Eurekalert الأوروبية، أن فيروس كورونا قادر على إصابة الخلايا المعوية والتكاثر فيها، مما يشير إلى إمكاني
20:19 - 2020/05/02
يساهم الصيام في زيادة عدد كريات الدم الحمراء وزيادة عدد خلايا الدم البيضاء وزيادة عدد الصفائح الدموية التي تساعد على مكافحة كل
11:35 - 2020/05/02