طبّ و صحّة

إن الإكثار من شرب القهوة خلال رمضان له العديد من الأضرار، فالمكون الرئيسي الذي تحتوي عليه القهوة هو الكافيين، والكافيين ليس فيت

قال تعالى: " وإذ قلتم يا موسى لن نصبر على طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها

تُشير دراسة أولية نشرتها مجلّة Journal of Medicinal Food عام 2012 أجريت على 79 مريضاً بالسكري من النوع الثاني إلى أنّ استهلاكهم

مريض الزهايمر إذا اشتد به المرض وأصبح عاجزاً عن الصيام مع وجود العقل والإدراك فله أن يفطر ويطعم عن كل يوم مسكيناً ما دام المرض

ثمرة الكيوي من الثمار الغنية بالفوائد الغذائية، فهي تحتوي على كمياتٍ وفيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين

أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة PLOS ONE عام 2013، إلى أنَّ الصيام يمكن أن يحسّن وظائف الدماغ وبنيته، فقد أظهرت

جميعنا نعلم ان التباعد الاجتماعي في رمضان هو بالتأكيد لا يعني أن تشعر أنك وحيدا أو أن تنعزل عن الآخرين بصورة تامة، بل كل ما يتط

تناول كوب من رقائق الشوفان المصنوع من القمح الكامل؛ لأنّه يعطي الإنسان إحساساً بالشبع، مع كوب من الحليب أو اللبن خالي الدسم الل

الخبز والأرز والحبوب من اهم الأطعمة الضرورية التي يحتاجها الجسم بينما مجموعة الدهون والزيوت اقل أهمية لجسم الإنسان.  

دبارة اليوم  شربة فطر champignons / مبطن بروكلو / نواصر علوش/ موس شكلاطة وكايك مع لبن