طبّ و صحّة

الزيتون غني بالفيتامين (هـ) فهو يعمل على تحسين الوضع الصحي للأطفال المصابين بالفشل الكلوي أو فشل البنكرياس ويحتوي على أوميغا ٣،

ينتظر الصائمون قدوم شهر رمضان لتناول الحلويات الشهية والأكثر شهرةً في هذا الشهر «المخارق» و»الزلابية» و»الصمصة» وغيرها  إلاَّ أ

«قال تعالى وهو الذى أنشأ جنات معروشات وغير معروشات والنخل والزرع مختلفا أكله والزيتون والرمان متشابها وغير متشابه كلوا من ثمره

العين المصابة بالمياه الزرقاء «الجلوكوما» قد يؤدي الصيام عن شرب الماء نهارا خصوصا في الأيام الحارة والأيام التي تزداد فيها الرط

البندق يعزز عملية حرق الدهون عند تناوله، وهذا يساعد في فقدان الوزن، فزيادة التمثيل الغذائي يعني زيادة في معدل حرق السعرات الحرا

مع اقتراب موسم الاعياد تحرص كل الأمهات على شراء ملابس العيد الجديدة لأطفالها ليستمتعوا بعيد مميز وممتع.

تناول زيت الزيتون يساهم في التخفيف من الالام و القضاء خاصة  علي الصداع وألم الرأس وفوائده الإيجابية تظهر علي المدي الطويل ويعمل

المكسرات بأنواعها، ويشترط فيها أن تكون غير مملحة؛ حتى لا تسبب العطش.

دبارة اليوم  شربة شعير بالدجاج / baguette farcie / كلمار محشي / تشيز كيك بكريمة الليمون/ بسيسة شعير وكروك ماسيو

يساهم الصوم في تحسين وظيفة الهضم والامتصاص ومن فوائده المهمة أيضاً تنقية الدم وتجديد الخلايا والأنسجة ومن فوائده الوقاية من الس