إشترك في الشروق
نصائح لريجيم فعّال
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01
تناولي الأطعمة الصحية
من أهم أساسيات الريجيم الفرنسي هو التأكيد على تناول الأطعمة الصحية الحقيقية. فلا تضيع الفرنسيات سعراتهن الحرارية في رقائق البطاطا، البسكويت، أو المعلبات. فتلك الأطعمة هي عبارة عن سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية. فيعتمد أغلبهن على الوجبات الصحية المعدة في المنزل. لذلك، احرصي على تناول الأطعمة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01
تناولي الأطعمة الصحية
من أهم أساسيات الريجيم الفرنسي هو التأكيد على تناول الأطعمة الصحية الحقيقية. فلا تضيع الفرنسيات سعراتهن الحرارية في رقائق البطاطا، البسكويت، أو المعلبات. فتلك الأطعمة هي عبارة عن سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية. فيعتمد أغلبهن على الوجبات الصحية المعدة في المنزل. لذلك، احرصي على تناول الأطعمة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01
