كيف تستعيدين لياقتك البدنية بعد الحمل والولادة؟ | جريدة الشروق التونسية

15:53 - 2026/10/03سليم اللّغماني يؤدي اليمين كقاض لدى المحكمة الدولية لقانون البحار
15:34 - 2026/10/03المؤتمر 20 لجمعية طب العائلة: دعوة إلى الاستفادة من الطاقات الطبية الشابة في اختصاص طب العائلة
15:13 - 2026/10/03رئيس جمعية قرى SOS: الإعلان قريبا عن برنامج جديد للتبرع عبر المساحات التجارية الكبرى
15:03 - 2026/10/03أطباء مختصون : علاج سرطان الثدي في تونس أصبح يراعي الجوانب التجميلية
14:51 - 2026/10/03إثيوبيا: نمتلك "حقا سياديا" في استخدام مواردنا بنهر النيل
14:03 - 2026/10/03احتجاجات الطلاب تتسع في فرنسا.. أكثر من 1700 موقوف بيوم واحد
13:22 - 2026/10/03البنك المركزي: عائدات العمل والمداخيل السياحية تتجاوز 13,2 مليار دينار
13:13 - 2026/10/03ملف ساخن يفتح من جديد.. لاعب الترجي الرياضي أمام عقوبة بـ4 ملايين دولار
13:02 - 2026/10/03بداية من الثلاثاء: اضطرابات وانقطاعات في الماء بـ5 معتمديات
12:43 - 2026/10/03عقوبة جديدة من «الفيفا» على أحد أندية الرابطة الأولى

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/27

أثناء فترة الحمل تحدث تغيرات هرمونية تؤدي إلى اختلاف شكل الجسم وظهور بعض الدهون التي تتركز في منطقة البطن ومناطق أخرى وغالبًا ما تكون المرأة غير راضية عن هذا المظهر الجديد ولكن لا داعي للاكتئاب فيمكنك أن تستعيدي قوامك الممشوق بعد الحمل بعدة خطوات بسيطة سوف تساعدك في الحصول على ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/27

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

طبّ و صحّة

دراسة تغير نظرتنا إلى الألبان كاملة الدسم وتكشف تأثيرها الحقيقي على الصحة

في تحد للتوصيات الغذائية التقليدية، وجد باحثون أن تناول الألبان كاملة الدسم بانتظام آمن ولا يؤثر

00:40 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق