علاجات طبيعية لزيادة خلايا الدم الحمراء | جريدة الشروق التونسية

14:51 - 2026/10/03إثيوبيا: نمتلك "حقا سياديا" في استخدام مواردنا بنهر النيل
14:03 - 2026/10/03احتجاجات الطلاب تتسع في فرنسا.. أكثر من 1700 موقوف بيوم واحد
13:22 - 2026/10/03البنك المركزي: عائدات العمل والمداخيل السياحية تتجاوز 13,2 مليار دينار
13:13 - 2026/10/03ملف ساخن يفتح من جديد.. لاعب الترجي الرياضي أمام عقوبة بـ4 ملايين دولار
13:02 - 2026/10/03بداية من الثلاثاء: اضطرابات وانقطاعات في الماء بـ5 معتمديات
12:43 - 2026/10/03عقوبة جديدة من «الفيفا» على أحد أندية الرابطة الأولى
12:20 - 2026/10/03الممثل صالح الرحموني في ذمّة الله
12:13 - 2026/10/03برنامج النقل التلفزي لمواجهة النادي الإفريقي وأهلي بنغازي الليبي
12:03 - 2026/10/03الكاف: مجابهة الظواهر المستجدة والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر في الوسط المدرسي
10:44 - 2026/10/03عمادة الأطباء تؤكد تمسكها بتحفظاتها حول تطبيق الصيغة الحالية للفوترة الإلكترونية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/03

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد بهذه الطريقة يكون الجسم قادرا على إعادة بناء أو استبدال الخلايا المفقودة أو التالفة من الهيموغلوبين. ومن بين أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد: • العدس (البقوليات بشكل عام) • السبانخ والسلق (والخضر الخضراء) • الخوخ • الزبيب • اصفر البيض • اللحوم الحمراء تناول المزيد من المعادن وحمض الفوليك تتدخل هذه المكونات ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

طبّ و صحّة

دراسة تغير نظرتنا إلى الألبان كاملة الدسم وتكشف تأثيرها الحقيقي على الصحة

في تحد للتوصيات الغذائية التقليدية، وجد باحثون أن تناول الألبان كاملة الدسم بانتظام آمن ولا يؤثر

00:40 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق