علاجات طبيعية لزيادة خلايا الدم الحمراء | جريدة الشروق التونسية

00:10 - 2026/03/26إيران.. نرفض المقترح الأميركي ونحن من سننهي الحرب وليس ترامب
23:30 - 2026/03/25توصيات بإجراء مراجعة معمّقة للسياسات الوطنية المتعلّقة بالماء
23:02 - 2026/03/25رئيس الجمهورية يُؤدي زيارة إلى مصحة العمران والصيدلية المركزية.
22:27 - 2026/03/25وسط دعوات لتجاوز الخلافات الداخلية.. مؤتمر الاتحاد يصادق على التقريرين الأدبي والمالي
22:07 - 2026/03/25محمد المكشر مدربا جديدا للعدالة السعودي
21:47 - 2026/03/25عراقجي.. لا مفاوضات حتى الآن ودول الخليج لم تأخذ تحذيراتنا على محمل الجد
21:25 - 2026/03/25مونديال 2026.. السلطات الامريكية تصدم الجماهير التونسية و الجزائرية
20:53 - 2026/03/25رسميا.. السنغال تستأنف لدى "كاس" سحب لقب بطولة أمم إفريقيا
20:20 - 2026/03/25مؤتمراتحاد الشغل.. قرار بالتخلي عن الفصل 20 والعودة إلى الفصل 10
19:54 - 2026/03/25طقس الليلة.. سحب عابرة بأغلب المناطق مع ضباب آخر الليل

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/03

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد بهذه الطريقة يكون الجسم قادرا على إعادة بناء أو استبدال الخلايا المفقودة أو التالفة من الهيموغلوبين. ومن بين أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد: • العدس (البقوليات بشكل عام) • السبانخ والسلق (والخضر الخضراء) • الخوخ • الزبيب • اصفر البيض • اللحوم الحمراء تناول المزيد من المعادن وحمض الفوليك تتدخل هذه المكونات ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

المنظمة العالمية للصحة بتونس تُحذر من تناول هذه المشروبات خلال فترة الإفطار

حذّرت المنظمة العالمية للصحة بتونس من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروب

10:00 - 2026/03/11

طبّ و صحّة

مستشفى صالح عزيز: تقنية متطوّرة للكشف المبكّر عن سرطان البروستاتا

تواصل وزارة الصحة دعم تطوير التقنيات الطبية الحديثة بما يضمن تشخيصًا أدق وعلاجًا أفضل للمرضى.

08:11 - 2026/03/08

طبّ و صحّة

معهد صالح عزيّز.. انطلاق استخدام تقنية متقدمة للكشف عن سرطان البروستاتا

اعلنت وزارة الصحة في بلاغ لها اليوم عن انطلاق عمليات استخدام تقنية التصوير الطبي المتقدمة في معهد

21:40 - 2026/03/06

طبّ و صحّة

دراسة: التعرض لضجيج المرور ولو ليلة واحدة يمكن أن يضر بالقلب

يعدّ التلوث الضوضائي الناتج عن حركة المرور تهديدًا متزايدًا للصحة، حيث أظهرت دراسة حديثة أنه حتى

13:04 - 2026/03/05

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض الشيخوخة: كبار السن أكثر سعادة في شهر رمضان

أكدت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي اليوم الثلاثاء 3 مارس 2026، أن كبار السن أكث

13:30 - 2026/03/03

طبّ و صحّة

مختصّ: الاستعداد المسبق للنوم يساعد على تحسين جودته

شدّد الدكتور المختص في طبّ النوم محمد التركي، على أنّ الاستعداد للنوم من خلال خلق روتين يومي ثابت

13:20 - 2026/02/27

طبّ و صحّة

دراسة: عبء العمل البدني يكون أعلى خلال شهر رمضان

بحث ...

20:36 - 2026/02/22

طبّ و صحّة

وزارة الصحة: تناول من حبّة إلى 3 حبّات من التمر عند الإفطار خيار صحي بامتياز

أكدت المختصة في التغذية بالمعهد الوطني زهير قلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية صابرين مفتاح ،صبا

14:15 - 2026/02/20

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق