عادات خاطئة تستنزف صحتك | جريدة الشروق التونسية

كورونا مباشر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/22

أوضحت الدراسات الحديثة أن مقابل كل عادة صحية في يومك هناك ثلاثة عادات علي الاقل غير صحية ليست كلها مدمرة للصحة - السهر ليلاً طويلاً و الاستيقاظ مبكراً فالجسم يحتاج الي 7 الي 8 ساعات من الراحة الكاملة فقط ليشحن طاقته ويستعيد عافيته لليوم التالي فسيؤثر ذلك ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/22

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

خلطات طبيعية لشد وجهك

هل تشعرين أنّ التجاعيد والترهلات بدأت تظهر على وجهك ولا تعرفين كيف يمكن أن تتخلّصي منها؟

08:46 - 2021/09/28

طبّ و صحّة

أفضل التمارين الصباحية لحرق السعرات الحرارية

تعتبر التمارين الصباحية الأفضل لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية، خصوصاً عند القيام ‏بالخطوا

08:44 - 2021/09/28

طبّ و صحّة

هل تعلم؟

من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص بشكل سريع من الكحة هي العسل الأسود، وخاصة لو تم تناوله قبل

08:42 - 2021/09/28

طبّ و صحّة

فوائد التمر للجهاز الهضمي

هناك العديد من فوائد التمر للحفاظ على صحة مختلف أعضاء الجسم ومن أبرز هذه الفوائد:

08:34 - 2021/09/28

طبّ و صحّة

اكتئاب ما بعد الولادة...يصيب أكثر من 80 بالمائة من الأمهات

تشعر الأمهات الجدد بالحزن قليلاً أو القلق أو الإرهاق بشكلٍ شائع، حيث تشير الدراسات الى أنّ ما يصل

09:17 - 2021/09/26

طبّ و صحّة

العلاج بالعمل...مفيد لذوي الإعاقة

العلاج بالعمل هو إمكانية العمل والقيام بالأنشطة والمهارات المتعلقة بالعمل، ويهدف إلى تحسين تطور ا

09:15 - 2021/09/26

طبّ و صحّة

هل تعلم ؟

من الأعشاب التي تحتوي على مادة السيروتونين التي تعرف باسم هرمون السعادة، هي الزعفران، لهذا فإن إض

09:14 - 2021/09/26

طبّ و صحّة

فوائد العنب الصحية

يعد العنب من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، والذي يمتاز بطعمه الرائع وألوانه المخ

09:12 - 2021/09/26

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق