صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد

صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23


من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

خليل السكاكيني مرب ومفكر متحرر علماني، عزيز النفس، صلب العود، واسع الأفق والاطّلاع.
09:32 - 2024/03/29
يحتوي مسجد ابن خيرون ، أو مسجد الأبواب الثلاثة ، على أقدم واجهة منحوتة ومزخرفة وصلت إلينا من الفن
09:32 - 2024/03/29
حسب ماهو متداول بين أبناء بجاوة فإن الولي الصالح سيدي البشير حجّ سبع مرّات.
09:32 - 2024/03/29
ما أن شدت فيروز بأغنية «كيفك انت» اعتقد كثير ممن سمعوها أنها تجسد حالة حبيبة تغني لحبيبها السابق،
09:32 - 2024/03/29
المقادير:500 غ سميد دقيق-150 غ طحين-ماء-ملح.
09:13 - 2024/03/29