صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

09:41 - 2026/03/10ألمانيا تسحب موظفي سفارتها من العراق مؤقتا
09:35 - 2026/03/10إطلاق نار يستهدف قصر ريهانا في لوس أنجلوس
09:01 - 2026/03/10سفارة تونس بأبوظبي تعلن عن إجراءات عودة التونسيين إلى البلاد عبر السعودية
00:40 - 2026/03/10حزب إسباني يدعو إلى إجراء استفتاء حول انسحاب البلاد من عضوية "الناتو"
00:21 - 2026/03/10خوفا من اغتيالهم.. الاحتلال يتخذ إجراءات عاجلة تخص نتنياهو وبعض الوزراء وعائلاتهم
23:43 - 2026/03/09قد تشمل مضيق هرمز.. ماكرون يعلن نشر 12 سفينة حربية لتأمين الملاحة
23:28 - 2026/03/09مفاجأة.. مبابي يرتبط بصديقة سابقة لأحد زملائه في ريال مدريد
22:56 - 2026/03/09القوات المسلحة الايرانية تستهدف وحدة الدعم القتالي "رهاوام" ومحطة إنذار مبكر بقاعدة أمريكية في إسرائيل
22:36 - 2026/03/09وزير الفلاحة يطلع على عدد من المشاريع الفلاحية بالقيروان
22:11 - 2026/03/09فوضى عارمة في مطار بن غوريون الإسرائيلي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

كتاب الشروق المتسلسل ... معاذ بن جبل إمام العلماء ..فتنة اليمن

..

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

أطباق من الجهات ... التلشت للسهرات الرمضانية ببنزرت

تصنف كل اطباق التلشت و الرفيسة والنجارة او الرشتة كاطباق حلوة المذاق ,حيث تقدم ضمن لل

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

أعلام من تونس ..محمد الشاذلي بن القاضي (من أعلام الزيتونة) 1901م ـــــ1978 م

نشأته

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

أمريكا والتاريخ الدموي ..فظائع الفيتنام (9).. جريمة العنقاء...

تصف مجلة country spy في عددها ربيع/ صيف 1975 عملية العنقاء بأنها أكبر برنامج للقتل الجماعى المُنظ

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

أنوار على الحقيقة ... الإسلام يحرّم التنمّر/ج2

إن القرآن الكريم حرم التّنمّر بكل أنواعه وجاء ذلك صريحا في الآيات القرآنية، وأوضحها قوله تعالى:»

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

رواد الحركة الوطنية في تونس ...عبد العزيز الثعالبي ... من الإصلاح الديني إلى تأسيس الوطنية الدستورية

-السياق التاريخي للحماية الفرنسية وإشكالية السيادة .

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

عادات رمضانية ...زيتونة أزواغز بفريانة (القصرين) .. ...عمرها أكثر من 1000 عام

توجد هذه الشجرة العتيقة بمنطقة «البلد» في مدينة فريانة و تعتبر «البلد» أقدم منطقة تعمير سكاني بفر

07:00 - 2026/03/10

شروق الجمعة

كبار السوق ..روضة بلحاج (بيع الخضر - سوق منزل جميل): مهنتي جزء من حياتي..

نزلت علينا ضيفة ضمن ركن «كبار السوق» روضة بلحاج من السوق البلدي بمنزل جميل فاق سنها العقد السادس

07:00 - 2026/03/10

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق