صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة

أوصى الله بالإحسان إلى الوالدين جميعا، وقرن هذا الأمر بعبادته والنهي عن الإشراك به؛ ليدلل على عظم

07:00 - 2025/12/19

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2025/12/19

شروق الجمعة

خطبة الجمعة.. أعبد الله كأنّك تراه فإن لـم تكن تراه فإنه يراك

الحمد لله الذي دعا إلى مكارم الأخلاق والخلق الحسن ودعانا إلى مخافته في السرّ والعلن.

07:00 - 2025/12/12

شروق الجمعة

حقوق الإنسان بين ازدواجية المعايير وعدالة الإسلام

احتفل العالم يوم العاشر من ديسمبرالحالي بذكرى اليوم العالمي لحقوق الإنسان ونوّه الناس بهذا الحدث

07:00 - 2025/12/12

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2025/12/12

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. التاجر الصدوق تحت ظل العرش يوم القيامة

07:00 - 2025/12/05

شروق الجمعة

اسألونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2025/12/05

شروق الجمعة

أمّة بلا أخلاق كشجرة بلا أوراق

الأخلاق هي أساس قوة الأمم والشعوب وسّر تقدمها وبقائها وإذا تدبرنا القرآن الكريم وجدناه يدعو إلى م

07:00 - 2025/12/05

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق