صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

00:11 - 2026/03/23إعادة انتخاب كيم رئيسا لكوريا الشمالية
23:53 - 2026/03/22اعلام عبري يفجر مفاجأة..إسرائيل تستخدم قنابل كانت مخصصة لاستهداف مصر في قصف إيران
23:29 - 2026/03/22الليغا الاسبانية.. الريال يهزم الاتلتيكو ويشدد الملاحقة على برشلونة
22:59 - 2026/03/22الاتحاد المنستيري يفوز على النجم و يتأهل لنهائي البطولة كرة السلة
22:40 - 2026/03/22سيف الدين الجزيري يحرس مرمى الزمالك ويؤمن تأهله إلى نصف نهائي كأس الكونفدرالية
21:55 - 2026/03/22نشرة متابعة .. ضباب آخر الليل وصباح الغد يتسبب في انخفاض مدى الرؤية
21:38 - 2026/03/22البرلمان العربي يفضح مخططا إسرائيليا ويطالب بتدخل دولي عاجل
21:20 - 2026/03/22رئيس وزراء إسبانيا.. العالم يقف على مفترق طرق ولايمكن ان نحمله تبعات الحرب
20:38 - 2026/03/22رئيس أركان الجيش الجزائري يعلق على الوضع الدولي الراهن ويصفه بالخطير
20:14 - 2026/03/22ترامب.. سيكون هناك تدمير كامل لإيران وانتظروا ما سيحدث لمحطات الطاقة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

حديث بمناسبة ...عيد الفطر في تونس سنة 1909

هذا النصّ منقول إلى العربيّة من كتاب «تونس البيضاء» للكاتبة الفرنسيّة ذات الأصول الفلسطينيّة التي

07:00 - 2026/03/22

شروق الجمعة

أعلام ومشاهير .. أحمد بوزكري (المحرس) رائحة الفخار .. وذكريات الماضي

في أروقة سوق المحرس العتيق، بين صخب الباعة وروائح الخبز والكسرة الطازجة، يظل اسم أحمد بوزكري، أو

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

أسئلة رمضان . .يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة «الشروق» الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مرا

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

زعماء دفعوا حياتهم ...يحي السنوار.. حكاية أكتوبر من الميلاد إلى الاستشهاد (3)

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

الطريق إلى الله ...عارضة الأزياء اليونانية ماكلين سيكاروس «تأكد الإسلام عندي عندما ذهبتُ إلى تونس»

هي اليونانيَّة ماكلين سيكاروس عارضة الأزياء الشهيرة، والمولودة عام 1935م لأبوين يونانيَّين محافظ

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

أم المؤمنين عائشة (13) ...العمر الثالث في حجرة السيدة

لم يكد رسول الله (صلعم) يفارق الدنيا حتى اشتعلت حروب الردة وتتطايرت شظاياها وألسنتها لتطال ربوعا

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

مساجد المدينة ... مسجد سيدي عبدالرّحمان بتوزر ...بناه شيخ المدينة في منتصف القرن 18م

يوجد مسجد سيدي عبدالرحمان في شارع أولاد السعيد بالمدينة العتيقة أولاد الهادف بتوزر وينسب هذا المع

07:00 - 2026/03/19

شروق الجمعة

فتاوى الذكاء الاصطناعي ...كيفيـــة توظيـــــــف التكنولوجيا في الفتوى

لا يخفى على ذي لب أن التقنيات الحديثة والتكنولوجيا المتطورة لها آثار إيجابية ولها آثار سلبية، ومن

07:00 - 2026/03/19

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق