1. الصفحة الرئيسية
  2. شروق الجمعة
  3. صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد

صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد

صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23


من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

view
شروق الجمعة
ملـــــــف الأسبـوع... كَرِهَ عِبَادَةَ الْأَوْثَانِ، وَطَلَبَ الدِّينَ فِي الْآفَاقِ.. وَرَقَةُ بْنُ نَوْفَلٍ... أوّل المؤمنين بعد خديجة
لا يُدْرِكُ الْعَبْدُ نِعْمَةَ اللَّهِ -تَعَالَى- عَلَيْهِ بِالْإِيمَانِ وَالْعَمَلِ الصَّالِحِ إ
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
منبر الجمعة .. خواطر بمناسبة انتهاء السنة الدراسية؟!
عندما يمرّ المرء هذه الأيام أمام المدارس الابتدائية والمعاهد الثانوية يلفت نظره ويشدّ انتباهه سلو
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
خطبة الجمعة... الهجـرة النبــوية... دروس وعبــر
الخطبة الأولى
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
اسألونـــي ..يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي
أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
كان لموسى الطفل الرضيع أمانًا ورعايةً وحفظًا ولفرعون وجنوده هلاكا.. البحر... آية من آيات الله
البحر من مخلوقات الله سبحانه وتعالى، مخلوق عظيم جليل، خلقه الله جل وعلا عبرةً لمن يعتبر، وعظةً لم
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
يخرج من يهودية أصبهان، معه سبعون ألفاً من اليهود ويقتل عند باب لد بالقدس... المسيح الدجال... الفتنة الكبرى
أرشد النبي صلى الله عليه وسلم أمته إلى ما يعصمها من فتنة المسيح الدجال، فقد ترك أمته على مثل البي
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
يسلّطه الله على من يشاء من عباده ...الهمّ جند من جنود الله
أيام المرء حبل ممدود لا يدري متى ينقطع، وطرفا هذا الحبل ماضٍ وحاضرٌ ومستقبلٌ، فلربما التفت إلى ال
07:00 - 2025/06/27
view
شروق الجمعة
الزوجة الصّالحة ... ...خير متاع الدنيا
إن الأسرة التي أكرمها الله تعالى بزوجة وأمٍّ صالحة، تعرف حدود الله وحقوق زوجها، لا شك أنها ستكون
07:00 - 2025/06/20