صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

01:03 - 2026/01/24"ميتا" توقف وصول المراهقين إلى شخصيات الذكاء الاصطناعي
23:48 - 2026/01/23وزيرة الصناعة تفتتح النسخة الأولى للأيام العلمية للصناعات شبه الصيدلية
23:24 - 2026/01/23زلزال قوي يضرب شمال غربي تركيا
23:08 - 2026/01/23الاتحاد الأوروبي يدعم إنشاء مستشفيين في قفصة وسيدي بوزيد
22:40 - 2026/01/23دوري ابطال افريقيا.. 3 غيابات في الترجي في مواجهة سيمبا
22:22 - 2026/01/23اكتشاف كائن غريب منقرض يربك العلماء ويثير دهشتهم
21:59 - 2026/01/23تونس تؤكد التزامها بتعزيز فعالية المجلس الاقتصادي والاجتماعي للأمم المتحدة
21:37 - 2026/01/23محاولة سرقة غريبة في مصر.. أقارب مريض يتسللون إلى المستشفى لـ"تبصيمه" على بيع أملاكه في غيبوبته
21:17 - 2026/01/23أريانة.. غدا استئناف الدروس بالمؤسسات التربويـة بمعتمديتي سكرة و رواد مع 6 استئناءات
21:04 - 2026/01/23جمعية القضاة التونسيين تعقد مؤتمرها الخامس عشر تحت شعار "من أجل قضاء مستقل ودولة قانون"

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

أدعية تُقال عند نزول المطر

شهدت عديد ولايات الجمهورية حالة من عدم الاستقرار فى الأحوال الجوية، حيث تساقطت كميات كبيرة من الأ

07:00 - 2026/01/23

شروق الجمعة

كلمات ...ولا تنازعوا فتفشلوا...

اتخذ مجلس الأمن الدولي في شهر أكتوبر الماضي قرارا يلزم إسرائيل بوقف عدوانها الوحشي على غزة ولكن

07:00 - 2026/01/23

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2026/01/23

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. أحبّ الناس إلى الله أنفعهم للناس

الحمد لله الذي أمر المسلمين بالتآزر والإحسان ورتّب على ذلك الجزاء الحسن في دار الأمان نحمده سبحان

07:00 - 2026/01/23

شروق الجمعة

خطبة الجمعة ... رحلة الإسراء والمعراج.. دروس وعبر

الحمد لله الذي أسرى بعبده ورسوله المبعوث رحمة للعالمين من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى الذي با

07:00 - 2026/01/16

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2026/01/16

شروق الجمعة

كلمات...... حوادث الطرقات .. أرقام مفزعة؟؟

عند اطّلاعك على أحدث الإحصائيات لحوادث المرور لسنة 2025 تصاب بفزع كبير وإحباط شديد حيث بينت هذه ا

07:00 - 2026/01/16

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. ﴿وَلا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا ﴾

الحمد لله الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا وهو العزيز الغفور ودعانا لحفظ النفوس من ك

07:00 - 2026/01/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق