صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

شحنات إيمانية ...الإستغفار ليس كلمة

«أستغفر الله» عبارة يرددها المسلم بصفة مستمرة ولكن في الغالب دون إستشعار لا تتجاوز اللسان في حين

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

بنزرت ..مهرجان خميس ترنان... إحياء لليالي رمضان ووفاء لرائد المالوف التونسي والعربي

مكتب الشروق - بنزرت:

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

فتاوى الذكاء الاصطناعي ..زلّة العلماء

الاجتهاد المعتبر هو اجتهاد المجتهد الذي اكتملت فيه صفة الاجتهاد، واستوفى شروطه، ولا شك أن العالم

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

مساجد المدينة ...الجامع الكبير بسليمان نابل ...ملامح معمارية اندلسية صامدة منذ 4 قرون الى اليوم

مكتب نابل ( الشروق)

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

رمضان الخير: في الجمعية الجهوية لرعاية المسنين بزغوان: توزيع 330 قفة رمضان ... و130 وجبة إفطار طيلة أيام الصيام

تونس ـ الشروق:

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

قراءات وإضاءات ...الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ ؟

قراءات وإضاءات ..ركن يومي يفتح نافذة هادئة على آيات من القرآن الكريم قراءةً وتأمّلًا اعتمادًا على

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

يوميات صائم ... عبد الباقي الكوكي بوسالم .. يومي بين العمل والعبادة

بوسالم الشروق

07:00 - 2026/02/24

شروق الجمعة

أعلام من تونس .. الشيخ عبد الوهاب الكرارطي

ولد الشيخ عبد الوهاب الكرارطي يوم 1 أكتوبر سنة 1914 م بمدينة سليمان وترعرع فيها حيث زاول تعليمه ا

07:00 - 2026/02/24

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق