صحتك في رمضان..الإكثار من الماء | جريدة الشروق التونسية

23:29 - 2026/10/09بدأ العد التنازلي.. رونالدو يقترب من الـ1000 هدف ويقود النصر نحو إنجاز الـ100 مباراة
22:58 - 2026/10/09إثر بلوغ 4.7 ملايين مدخر.. جامعة الحرفيين تتساءل عن أسباب تعطيل الدور المصرفي للبريد
22:18 - 2026/10/09لأول مرة.. الكاف يقرر تطبيق الفار في مجموعات دوري أبطال افريقيا والكونفدرالية
21:56 - 2026/10/09صمت مغربي وتفاؤل سنغالي.. ماذا حدث في جلسة الاستماع بشأن نهائي أمم إفريقيا 2025؟
21:34 - 2026/10/09ليبيا تخطر "العدل الدولية" بنيتها مقاضاة إسرائيل
21:16 - 2026/10/09النيابة الإماراتية.. مساعد طيار "فلاي دبي" خطط لعملية انتحارية بمطار بن غوريون
20:50 - 2026/10/09زلزال بقوة 8 درجات يهز بنما وتحذيرات من تسونامي
20:30 - 2026/10/09خطة العمل التنفيذية لمشاريع الطاقة محور اجتماع مجلس وزاري مضيق
20:10 - 2026/10/09الترجي الرياضي.. عجز كبير في ميزانية الموسم الماضي
19:57 - 2026/10/09طقس الليلة.. أمطار مؤقتا رعدية وغزيرة بهذه الجهات

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/05/05

يُعتبر شرب كمية معقولة من المياه في المساء أمرا ضروريا خلال شهر رمضان، نظرا لطول ساعات الصيام ويوصي الاخصائيون في التغذية بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار (عند غروب الشمس)، والسحور (قبل بزوغ الفجر) والبتوازي يجب «تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/05/05

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق