خبيرالشروق :كيف تزيد من مخزون جسمك من المغنيزيوم(3) | جريدة الشروق التونسية

15:08 - 2025/09/19الرابطة الأولى: برنامج النقل التلفزي لمواجهات الجولة السابعة ذهابا
14:37 - 2025/09/19مرصد الفلاحة: تونس نجحت في احتواء ظاهرة الجراد لكن يبقى الحذر ضروري
14:17 - 2025/09/19 الحمامات: إغلاق مؤقت للحمام العمومي بالمحطة الاستشفائية حمام بنت الجديدي‎
13:54 - 2025/09/19تدشين أقسام استشفائية ومركز تكوين في الطب الصيني التقليدي بمستشفى المنجي سليم
13:06 - 2025/09/19قريبا.. تركيز مركز مدني جديد مختص في العلاج بالأوكسيجين المضغوط بولاية سوسة
12:50 - 2025/09/19تراجع عائدات زيت الزيتون المصدّر بـ29,5 % إلى موفى أوت 2025
12:42 - 2025/09/19سيدي بوزيد: 2852 طفلا يستفدون من برنامج "روضتنا في حومتنا"
12:23 - 2025/09/19موسم الحبوب: إمكانية اعتماد النقل الحديدي لتجميع أكثر نجاعة
12:06 - 2025/09/19أكثر من 400 فنان عالمي يطالبون بإزالة أغانيهم من المنصات في إسرائيل
11:54 - 2025/09/19سليانة: قيمة اعتمادات مشاريع قطاع الصحة بلغت 13 مليون دينار

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/24

ما هي الأغذية الغنية بالمغنيسيوم؟ الخضر الورقية الخضراء تحتل المقدمة ويعدّ عصر الخضروات الخضراء وسيلة رائعة لزيادة كمية المغنيزيوم التي نتناولها. من بين الخضراوات الخضراء التي تحتوي على أعلى مستويات من المغنيسيوم نذكر: - السبناخ - قمم البيتراف - براعم بروكلين - الخس - الملفوف - الكرنب - اللفت - البروكلي - حبوب الكاكاو الخام و / أو ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/24

الدكتور سمير بسباس

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

قريبا.. تركيز مركز مدني جديد مختص في العلاج بالأوكسيجين المضغوط بولاية سوسة

أفاد وزير الصحة مصطفى الفرجاني، اليوم الجمعة، أنه من المنتظر تركيز مركز مدني جديد مختص في العلاج

13:06 - 2025/09/19

طبّ و صحّة

وزارة الصحة تمنع تصنيع أو توريد طلاء الاظافر الذي يحتوي على مادة "TPO" المسرطنة

أعلنت وزارة الصحة، في بلاغ لها اليوم الخميس، عن منع تصنيع أو توريد أو ترويج كل منتج ثبت احتواؤه

19:01 - 2025/09/11

طبّ و صحّة

"كيف الدنيا تدور بيك ... امشي للطبيب يداويك" شعار الاحتفال بالاسبوع العالمي لامراض التوازن

تحتفي، الجمعية التونسية الطبية لامراض التوازن، من 14 الى 20 سبتمبر 2025، بالاسبوع العالمي لامراض

10:26 - 2025/09/11

طبّ و صحّة

استراليا: علماء يكتشفون فيروسا خطيرا جديدا

أفادت صحيفة The Telegraph بأن علماء أستراليين اكتشفوا فيروسا جديدا لدى الثعالب الطائرة في أسترالي

09:30 - 2025/09/08

طبّ و صحّة

صفاقس: تقلص الإصابات بفيروس إلتهاب القصيبات الهوائية لدى الرضع

تقلصت نسبة الإصابة بفيروس التهاب القصيبات الهوائية لدى الرضع في ولاية صفاقس بين 15 و20 بالمائة، ب

15:29 - 2025/09/05

طبّ و صحّة

لقاء حول تعزيز الشراكة مع أطباء التخدير والإنعاش لتطوير جودة العلاج وسلامة المرضى

التقى وزير الصحّة مصطفى الفرجاني، مساء اليوم الاربعاء، المكتب التنفيذي الجديد للجمعية التونسية ل

23:29 - 2025/09/03

طبّ و صحّة

باحثون مصريون يطورون علاجا واعدا للأطفال المصابين بالتوحد

طوّر فريق بحثي مصري علاجا محتملا للأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD) باستخدام مستحلب نانوي

17:51 - 2025/09/03

طبّ و صحّة

بحث عالمي صادم.. الشباب هم الفئة العمرية الأكثر تعاسة ويأس

أظهرت الدراسات العالمية منذ سنوات، أن منحنى السعادة عبر العمر يتخذ شكل حرف U، حيث يبدأ مرتفعا في

15:15 - 2025/09/02

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق