إشترك في الشروق
خبيرالشروق .. العلاج الطبيعي لارتفاع الكوليسترول في الدم
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/08/19
لتجنب ارتفاع مادّة الكولستيرول في الدم لا بدّ من:
- الابتعاد عن الشحوم الحيوانية والتخفيض من استهلاك اللحوم بالأخصّ منها الحمراء.
- تجنّب بعض الزيوت كزيت القطانيا والمرغرين واعتماد زيت الزيتون بصفته مخفض للضغط والشحوم.
- الإكثار من تناول الخضر والغلال
- المشي على الأقدام
- تجنّب المكسّرات
- تجنّب تسخين الدّهون وغليها
- تناول الحليب غير ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/08/19
لتجنب ارتفاع مادّة الكولستيرول في الدم لا بدّ من:
- الابتعاد عن الشحوم الحيوانية والتخفيض من استهلاك اللحوم بالأخصّ منها الحمراء.
- تجنّب بعض الزيوت كزيت القطانيا والمرغرين واعتماد زيت الزيتون بصفته مخفض للضغط والشحوم.
- الإكثار من تناول الخضر والغلال
- المشي على الأقدام
- تجنّب المكسّرات
- تجنّب تسخين الدّهون وغليها
- تناول الحليب غير ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/08/19
