حقائق عن التمارين الرياضية وحرق الدهون | جريدة الشروق التونسية

19:16 - 2026/10/08جلسة عمل تونسية فنلندية لبحث سبل تعزيز التعاون السياسي والاقتصادي
17:53 - 2026/10/08السبت المقبل: وزارة التربية تنظّم يومًا تحسيسيًا مشتركًا حول الوقاية من مخاطر المخدرات في الوسط المدرسي
17:41 - 2026/10/08وزير الشؤون الدينية ووزير الحج والعمرة السعودي يزوران مدينة تونس العتيقة
17:29 - 2026/10/08ترامب يتعهد بعدم مهاجمة إيران قبل انتخابات التجديد النصفي ويعلن محادثات "مثمرة" معها
17:17 - 2026/10/08مطار النفيضة: توقعات بتجاوز مليون و600 ألف مسافر خلال 2026
17:00 - 2026/10/08تقلبات جوية منتظرة..وزارة الفلاحة تحذّر
16:21 - 2026/10/08الصحة الفلسطينية: 4 شهداء و28 مصابا في غزة خلال 24 ساعة
15:40 - 2026/10/08الأحمر: تطوير مجلة الشغل وأنظمة الضمان الاجتماعي سيمكن من تحقيق العدالة الاجتماعية
15:05 - 2026/10/08السعودية تعترض صاروخين.. ودخان يتصاعد من طائرة بمطار الرياض
14:18 - 2026/10/08حزب العمال الكردستاني يعلن الانسحاب من تركيا وإنهاء الكفاح المسلح

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/08/20

كيف يمكن للتمارين أن تساعد في حرق الدهون، وماذا يجري في أجسامنا عندما نتدرب؟ يجب أن تعرفي أن أساس قاعدة خسارة الوزن أو زيادته بمنتهى البساطة. إنه إيجاد التوازن بين كمية الوحدات الحرارية التي تدخل الجسم والكمية المحروقة من الطاقة أو الوحدات الحرارية. اذا تناولتِ وحدات حرارية أكثر مما يحرق ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/08/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق