إشترك في الشروق
المنافع الصحية لتناول 3 تمرات يوميا
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/14
- مصدر هام للحديد
يعتبر التمر من الأطعمة الجيدة لمرضى الأنيميا ، لذلك فإضافة التمر لنظامك الغذائي يعتبر أمرا ضروريا ، فيحتوي 100 غرام من التمر على .900 غرام من الحديد أي ما يعادل 11% من المتطلبات اليومية للجسم
- التمر لصحة العيون :
يعد التمر من الأطعمة الغنية بالزياكسانثينواللوتين ، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/14
- مصدر هام للحديد
يعتبر التمر من الأطعمة الجيدة لمرضى الأنيميا ، لذلك فإضافة التمر لنظامك الغذائي يعتبر أمرا ضروريا ، فيحتوي 100 غرام من التمر على .900 غرام من الحديد أي ما يعادل 11% من المتطلبات اليومية للجسم
- التمر لصحة العيون :
يعد التمر من الأطعمة الغنية بالزياكسانثينواللوتين ، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/14
