السحور الصحي ...الفواكه والخضراوات | جريدة الشروق التونسية

01:06 - 2025/07/01السعودية توقف عسكريين وموظفين ومقيمين في قضايا رشوة وتربُّح واستغلال نفوذ
00:37 - 2025/07/01بنزرت.. مترشحان يخوضان الدور الثاني للانتخابات التشريعية الجزئية
00:18 - 2025/07/01تحت تأثير الكحول.. اعتقال الدولي الإنجليزي السابق إينس بعد حادث سير
23:43 - 2025/06/30مصر على القائمة.. استراتيجية إسرائيلية-أمريكية لإضعاف الجيوش العربية المحيطة
23:22 - 2025/06/30رجة أرضية قوية تضرب مدينة نابولي الايطالية
22:59 - 2025/06/30موقع عبري يفجر مفاجأة كبرى عن سيناريو إسرائيلي مرعب يخص غزة
22:29 - 2025/06/30نتائج مناظرة "النوفيام".. غدا انطلاق التسجيل في خدمة الإرساليات القصيرة
22:04 - 2025/06/30كأس العالم للاندية.. فلومينينسي يقصي إنتر ميلان ويمر الى ربع النهائي
21:54 - 2025/06/30الاعلان عن نتائج مناظرة الدخول الى المدارس الاعدادية النموذجية
21:35 - 2025/06/30مؤسسة فداء.. تحديد نسب السقوط البدني لدفعة جديدة من جرحى الثورة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/27

الفواكه والخضراوات غنية بالألياف الصحية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمكَ خلال فترة الصيام، ومن خلال إضافتها تحصل على سحور صحي للرجيم في رمضان. كما يوجد كمية كبيرة من الماء في بعض الفواكه والخضراوات ومن ثم تساهم في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش خلال الصيام، والفواكه المُرطبة للجسم مثل البطيخ، الفراولة، ومن ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/27

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

ملـــــــف الأسبـوع... كَرِهَ عِبَادَةَ الْأَوْثَانِ، وَطَلَبَ الدِّينَ فِي الْآفَاقِ.. وَرَقَةُ بْنُ نَوْفَلٍ... أوّل المؤمنين بعد خديجة

لا يُدْرِكُ الْعَبْدُ نِعْمَةَ اللَّهِ -تَعَالَى- عَلَيْهِ بِالْإِيمَانِ وَالْعَمَلِ الصَّالِحِ إ

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

منبر الجمعة .. خواطر بمناسبة انتهاء السنة الدراسية؟!

عندما يمرّ المرء هذه الأيام أمام المدارس الابتدائية والمعاهد الثانوية يلفت نظره ويشدّ انتباهه سلو

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

خطبة الجمعة... الهجـرة النبــوية... دروس وعبــر

الخطبة الأولى

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

اسألونـــي ..يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

كان لموسى الطفل الرضيع أمانًا ورعايةً وحفظًا ولفرعون وجنوده هلاكا.. البحر... آية من آيات الله

البحر من مخلوقات الله سبحانه وتعالى، مخلوق عظيم جليل، خلقه الله جل وعلا عبرةً لمن يعتبر، وعظةً لم

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

يخرج من يهودية أصبهان، معه سبعون ألفاً من اليهود ويقتل عند باب لد بالقدس... المسيح الدجال... الفتنة الكبرى

أرشد النبي صلى الله عليه وسلم أمته إلى ما يعصمها من فتنة المسيح الدجال، فقد ترك أمته على مثل البي

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

يسلّطه الله على من يشاء من عباده ...الهمّ جند من جنود الله

أيام المرء حبل ممدود لا يدري متى ينقطع، وطرفا هذا الحبل ماضٍ وحاضرٌ ومستقبلٌ، فلربما التفت إلى ال

07:00 - 2025/06/27

شروق الجمعة

منبر الجمعة .. الصيف ضيف!!

حلّ بيننا فصل الصيف وهو فصل يعد استثنائيا بالنسبة لبقية فصول السنة لما يتميز به من خصوصيات قد لا

07:00 - 2025/06/20

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق