إشترك في الشروق
السحور الصحي..النشويات والبروتينات
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/24
من المهم عدم تفويت وجبة السحور والحرص على تأخيرها، حيث أن هذه الوجبة تساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي تساهم في تقوية الجسم خلال فترة النهار وعدم الشعور بالعطش والجوع، ولهذا من المهم أن تحتوي وجبة السحور على النشويات مثل خبز الحبوب الكاملة، والبروتينات مثل الجبن والبيض ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/24
من المهم عدم تفويت وجبة السحور والحرص على تأخيرها، حيث أن هذه الوجبة تساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي تساهم في تقوية الجسم خلال فترة النهار وعدم الشعور بالعطش والجوع، ولهذا من المهم أن تحتوي وجبة السحور على النشويات مثل خبز الحبوب الكاملة، والبروتينات مثل الجبن والبيض ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/24
