إشترك في الشروق
أعشاب..العدس غني بالبروتينات والألياف ويحافظ على صحة العظام
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/14
يعود أول ظهور للعدس في الحضارات لما يقارب 7,000 عام, ومنذ ذلك الحين أدركت الحضارات الفوائد الصحية للعدس وتم تناقلها على مر الزمان إلى الوقت الحالي, وفي ما يلي أبرز هذه الفوائد.
البروتين
أحد أعظم الفوائد من تناول العدس هي الحصول على البروتينات قليلة الدهون, وعلى عكس البروتينات من اللحوم التي تحتوي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/14
يعود أول ظهور للعدس في الحضارات لما يقارب 7,000 عام, ومنذ ذلك الحين أدركت الحضارات الفوائد الصحية للعدس وتم تناقلها على مر الزمان إلى الوقت الحالي, وفي ما يلي أبرز هذه الفوائد.
البروتين
أحد أعظم الفوائد من تناول العدس هي الحصول على البروتينات قليلة الدهون, وعلى عكس البروتينات من اللحوم التي تحتوي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/14
