إشترك في الشروق
أطعمة يفضل تناولها قبل ممارسة الرياضة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/26
ما الذي أستطيع تناوله لمنح الجسم ما يحتاجه من الطاقة الطبيعية قبل الرياضة؟ في السطور التالية قائمة بأشهر الوجبات الخفيفة التي يفضل تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- أول شيء يجب أن تعرفيه هو أن الكربوهيدرات هي أفضل صديق للجيم، وأن الفاكهة ستعطيك دفعة من الطاقة والنشاط اللذين ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/26
ما الذي أستطيع تناوله لمنح الجسم ما يحتاجه من الطاقة الطبيعية قبل الرياضة؟ في السطور التالية قائمة بأشهر الوجبات الخفيفة التي يفضل تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- أول شيء يجب أن تعرفيه هو أن الكربوهيدرات هي أفضل صديق للجيم، وأن الفاكهة ستعطيك دفعة من الطاقة والنشاط اللذين ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/26
