إشترك في الشروق
أطعمة للشعــــور بالسعادة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/25
جوز الهند
يحتوي جوز الهند الطازج علي دهون تعمل علي تحسين المزاج، وتحفز من عمل الدماغ، أما حليب جوز الهند فهو لا يعتبر خياراً صحياً كجوز الهند نفسه.
البيض
يعد البيض غذاء مثالياً نظراً لاحتوائه علي نسبة من «الزنك» وفيتامين «ب» و«الأيودين» و«الأوميغا 3»، ونسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، لذلك فهو يحافظ ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/25
جوز الهند
يحتوي جوز الهند الطازج علي دهون تعمل علي تحسين المزاج، وتحفز من عمل الدماغ، أما حليب جوز الهند فهو لا يعتبر خياراً صحياً كجوز الهند نفسه.
البيض
يعد البيض غذاء مثالياً نظراً لاحتوائه علي نسبة من «الزنك» وفيتامين «ب» و«الأيودين» و«الأوميغا 3»، ونسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، لذلك فهو يحافظ ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/25
