نصائح عملية للحصول على وزن مثالي | جريدة الشروق التونسية

21:26 - 2026/04/03"عثرت على حقيبة مليئة بالمال".. السلطات التركية تكرّم طفلة سورية لصدقها وأمانتها في هاتاي
21:08 - 2026/04/03انطلق أمس.. الحمامات تحتضن فعاليات المنتدى الدولي الحادي عشر للصحة الرقمية
20:57 - 2026/04/03في يوم واحد.. تحطم مقاتلة أمريكية ثانية قرب مضيق هرمز
20:38 - 2026/04/03ظاهرتان فلكيّتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027
20:21 - 2026/04/03استعدادا لمقابلة النادي الإفريقـي ومستقبل قابس.. الداخلية تُقر جملة من الاجراءات
20:06 - 2026/04/03الاحتفال بخمسينية المدرسة العليا للفلاحة بالكاف.. صرح علمي بلغ العالمية
19:39 - 2026/04/03طقس الليلة.. كثيف السحب مع امطار متفرقة
13:20 - 2026/04/03وزير تكنولوجيات الاتصال: حوالي 192 مشروعًا لدفع التحول الرقمي في الإدارة
12:48 - 2026/04/03وزارة الشؤون الدينية تعلن عن برنامج لقاءات الحج التدريبي
12:33 - 2026/04/03بداية من الليلة: غلق الجسر على مستوى شارع ياسر عرفات قبالة مطار تونس قرطاج

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/09/13

الحصول على وزن مثالي ليس الهدف الرئيسي دائمًا وراء القيام بعملية الحمية الغذائية.فلتخفيض الوزن فوائد عديدة تعرفي عليها في هذه المقالة لتشجعي نفسك على القيام بتقليل وزنك. الإصابة بالسكري التقليل من الوزن يساعد بشدة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، ويمكن أيضًا عن الطريق المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/09/13

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

انطلق أمس.. الحمامات تحتضن فعاليات المنتدى الدولي الحادي عشر للصحة الرقمية

تحتضن مدينة ياسمين الحمامات من 2 إلى 5 أفريل الجاري فعاليات المنتدى الدولي الحادي عشر للصحة الرقم

21:08 - 2026/04/03

طبّ و صحّة

لقاءات مباشرة بين الأطباء والمرضى: صالون المرضى من 3 إلى 5 أفريل المقبل

تحتضن مدينة الثقافة بتونس العاصمة، من 3 إلى 5 أفريل المقبل، الدورة الثانية لصالون المرضى من تنظيم

11:36 - 2026/03/27

طبّ و صحّة

المنظمة العالمية للصحة بتونس تُحذر من تناول هذه المشروبات خلال فترة الإفطار

حذّرت المنظمة العالمية للصحة بتونس من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروب

10:00 - 2026/03/11

طبّ و صحّة

مستشفى صالح عزيز: تقنية متطوّرة للكشف المبكّر عن سرطان البروستاتا

تواصل وزارة الصحة دعم تطوير التقنيات الطبية الحديثة بما يضمن تشخيصًا أدق وعلاجًا أفضل للمرضى.

08:11 - 2026/03/08

طبّ و صحّة

معهد صالح عزيّز.. انطلاق استخدام تقنية متقدمة للكشف عن سرطان البروستاتا

اعلنت وزارة الصحة في بلاغ لها اليوم عن انطلاق عمليات استخدام تقنية التصوير الطبي المتقدمة في معهد

21:40 - 2026/03/06

طبّ و صحّة

دراسة: التعرض لضجيج المرور ولو ليلة واحدة يمكن أن يضر بالقلب

يعدّ التلوث الضوضائي الناتج عن حركة المرور تهديدًا متزايدًا للصحة، حيث أظهرت دراسة حديثة أنه حتى

13:04 - 2026/03/05

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض الشيخوخة: كبار السن أكثر سعادة في شهر رمضان

أكدت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي اليوم الثلاثاء 3 مارس 2026، أن كبار السن أكث

13:30 - 2026/03/03

طبّ و صحّة

مختصّ: الاستعداد المسبق للنوم يساعد على تحسين جودته

شدّد الدكتور المختص في طبّ النوم محمد التركي، على أنّ الاستعداد للنوم من خلال خلق روتين يومي ثابت

13:20 - 2026/02/27

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق