طبّ و صحّة

يحتاج رمضان الى جسم قوي وخال من الامراض الخطيرة والمزمنة حتى يتمكن الصائم من الاستغناء عن الغذاء والماء طيلة 16 ساعة يوميا  وهن

مرض السكري من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم، وهو عبارة عن حالةٍ مرضيّةٍ تتمثّل في ارتفاع نسبة تر

قام الكثير من الباحثين بدراسة أثر وفوائد التفاح بانواعه المختلفة ووجدوا أنه يمتاز بتحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب لانه يساعد

يساعد التمر على التخفيف من التهاب المفاصل وآلامها، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم، والمغنيسيو

كوبان من الماء، وسلطة خُضر، وشوربة العدس، وبيضة مسلوقة، ونصف كوب من اللّبن منخفض الدسم، وثلاث تمرات تجعل صيامك مريحا طيلة يوم ك

التقليل من المأكولات الدسمة والمالحة والغنية بالتوابل التي تزيد نسبة العطش خلال الصيام وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومي

كلمة “ماء” تم ذكرها  في القرآن الكريم أكثر من 50 مرة.

الصيام فرصة كبيرة للإقلاع عن التدخين، لأن المدخن لا يتناول السيجارة لحوالي16ساعة، وبالتالي يمكن استغلال الصيام في رمضان للإقلاع

لصيام شهر رمضان آثار على جسم الصائم تشمل النواحي البدنية والنفسية.

المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة وفي مراحلها المتأخرة مثل مرضى تليف الكبد لا يصومون لان التليف يعيق الكبد ولا يقوم بوظائفه بش