طبّ و صحّة

السر في إنقاص الوزن هو اختيار الأطعمة الصحية وتناول سعرات حرارية أقل من الكميات التي اعتدت تناولها، كما أنه من الأسهل تقديم أفض

الثوم

الوصفات الطبيعية

اعتقد ان انسان في هذا العالم حاول في فنرة الحجر الصحي ان يحول مهاراته الى أداة لخدمة افراد عائلته.

توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب المفيدة، والتي تهتم بجماله وبزيادة طوله ونموه، كما أنه هناك أنواع مختلفة من الأعشاب التي تعمل على

- الخس  يحتوي الخس على مادة فعّالة مشابهة للأفيون، فتناوله في المساء يساعدك على النوم سريعا.

 - ما نأكله ينعكس على شكلنا الخارجي. لذا أشجع على استخدام المكمّلات، خاصة فيتامينات B و E.

إذا كنت من النساء اللاتي يعانين من الشهية المفرطة فلا شك أنك ستتعرضين لزيادة في الوزن، وتعود هذه المشكلة للعديد من الأسباب أهمه

بحكم اختصاصي كفني في الإعلامية، فكرت مع مجموعة من الأصدقاء في صياغة صفحة على موقع التواصل الاجتماعي فايسبوك تمكننا من الوصول ال

تعاني معظم النساء خلال الحمل من تقلصات الساقين، وقد يكون الألم شديدا ويؤثر على حياة المرأة الحامل، وخاصةً في المساء وأثناء النو