طبّ و صحّة

يغير الحمل مسار حياة المرأة تماماً، حيث تصبح مسؤولة عن صحة وسلامة الجنين الذي ينمو في أحشائها والذي يغير في طبيعة جسدها طوال مد

يعد التفاح مصدراً غنياً بفيتامين a، وفيتامين b، وفيتامين c، بالإضافة إلى الكثير من المواد المضادة للأكسدة، الأمر الذي يجعلها ما

ـ تحتوي القهوة على الكافيين، الذى يساعد النساء على التخلص من ملامح الإرهاق التي تظهر على الوجه.

أعلنت الدكتورة ماريا إيغناتيفا، أخصائية طب الأعصاب، أن إشعاع التردد اللاسلكي المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى، تمتصها

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب يعاني فيه الأشخاص من أفكار متكررة غير مرغوب فيها أو أفكار أو أحاسيس أو هواجس تجعلهم يشعرو

لعل الهالات السوداء من أحد أهم المشاكل التي تجتمع جميع النساء على أنها مقلقة ومزعجة للغاية، فإذا كنتِ تعانين منها، سنعرك على كي

1 تجنب الزيادة الكبير فى الوزن أشارت البحوث إلى أن النساء الممارسات للرياضة يتمتعن بالوزن الصحى طوال فترة الحمل.

• مكن استعمال ماء الأرز كغسول للوجه، وذلك من خلال غسل الوجه مباشرةً بماء الأرز.

تحمل نسمات الشتاء الباردة موجة من الخمول وقلة النشاط الحركي لذلك يفضل الأشخاص المكوث في المنزل، لشعورهم بالكسل أغلب الوقت، ويعد

العلاج بالروائح هو استنشاق رائحة الزيوت العطرية لتحسين صحتك، حيث يتم تأكيد النظرية عن طريق استنشاق زيوت طبيعية من خلال تحفيز مس