طبّ و صحّة

ـ المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون والغازات المتراكمة في البطن،

 الأسماك وزيوت الأسماك

- التعود على نمط حياة صحي لتحافظ على صحة جسمك ولتحدي من الأمراض والحوادث ولكي تزيد من نسبة الطاقة في جسمك ، فقط أعطي قليلا من ا

- يكافح بعض الالتهابات الفطرية؛ حيث تمّ إيجاد هذه الخاصيّة في زيت الخزامى تحديداً.

عرف الإنسان إنتاج الزيت النباتي منذ أكثر من خمسة آلاف عام من نباتات مثل الزيتون وفول الصويا ودوار الشمس وجوز الهند وغيرها.

- تمشيط الشعر من الجذور وحتى الأطراف

حذرت دراسة جديدة من خطورة السكريات على عقول الأطفال ، مؤكدة أن الأطفال الذين يحتوي نظامهم الغذائي على السكريات أو كانت أمهاتهم

الحديد معدن شديد الأهمية لتوصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ولذلك يؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل التي تدوم فترة طويلة.

مما لاشك فيه أن النوم لفترات كافية وممارسة بعض التمارين الرياضية مفيدان جداً للتغلب على أى ارهاق وتحسين الطاقة البدنية.

يجب أن تعلمي أن نزيف الأنف حالة شائعة الحدوث عند الأطفال من عمر 2 إلى 9 سنوات، وفي الأغلب تكون حالات بسيطة ويمكن التعامل معها و