طبّ و صحّة

يحتوي التين المُجفّف على الكالسيوم الذي يُقلّل من خطر الإصابة بتسمُّم الحمل، ويساهم في حصول الجنين على عظام وأسنان قوية، وأعصاب

تونس ـ الشروق (منقول)

لأهالي السرس تقاليد خاصة في تقديم طبق الكسكسي بالخضر واللحم والعظم العربي .

ينصح بإدراج الدلاع في قائمة الطعام الخاص بك على السحور، حيث يعد الدلاع  هو ثمرة الصيف المثالية اللذيذة والمنعشة التي تعمل على ت

يعد الكيوي المجفف مصدرا غنيا بالحديد والكالسيوم نظرًا لاحتوائه على ما تعادل نسبته 10 % من الاحتياج اليومي من الكالسيوم و4 % من

 سلاطة بطاطا بالنشوة المكونات:  500 غ بطاطا  200 غ لفت أحمر  50 غ معدنوس  50 بصل

زهير المليكي

يمكن تناول الأرز على السحور، شريطة أن يكون مطهوا بطريقة صحية، أي بالقليل من الملح والزيت دون بهارات، لأنها ستسبب شعورك بالعطش.

قال تَعَالَى: {وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ} سورة (الْوَاقِعَة: 29) فُسِّر بأَنه الطَّلْع، (و) فُسِّر بأَنه (المَوْز) .

تونس/الشروق (منقول)