طبّ و صحّة

- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام أثناء وجبة الإفطار، وتقسيمها إلى عدة وجبات صغيرة بين وقتي الإفطار والسحور، لتجنّب التغيرات ال

البقل أو البقول أو البقليات هي ثمار النباتات من الفصيلة البقولية المستعملة في تغذية الإنسان، ومن أشهرها الفاصولياء على اختلاف أ

أشارت دراسة  نُشرت في مجلّة Food & Nutrition  والتي أُجريت على الحيوانات إلى احتواء الباذنجان الطازج أو المشويّ على بعض الف

يعتقد بعض المدخنين أنه لا ضرر من شرب السجائر بعد الإفطار في رمضان، بل يعتقدون أنها تساعد على هضم الطعام، خاصةً إذا تم تدخينها أ

 «البريك الحلو» هو إحدى أنواع الحلويات التي تُعرف بها مدينة المهدية وهي تُقدّم خاصة في حفلات الزواج، والأعياد الدينية.

  تنظيم الوجبات  

* سلاطة الطماطم  -المقادير: طماطم : 3 حبات (كبيرة الحجم / مفرومة ناعم) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم )

يُعدُّ البيتراف ، أو البنجر (الاسم العلمي: Betavulgaris L) من النباتات العشبيّة ذات الحولين، وتنتمي إلى الفصيلة السرمقية     وه

القثّاء بكسر القاف كما ذكره ابن منظور في لسان العرب فقال هو الخيار وقيل إنه نباتٌ حولي عشبيّ، يزهرُ بأزهار صفراء، وهو من الفصيل

بعد يوم طويل من الصيام، قد يشعر البعض بشهية كبيرة تجاه الطعام.