طبّ و صحّة

الجلجلان ويطلق عليه السمسم، من النّباتات العشبية الحولية الزّيتية من الفصيلة البيدالية من رُتبة الشفويات، ويتصف بأوراقه الخضراء

اذا كنت تتطلعين الى جسم صحي و تبحثين على الرشاقة و الجمال الدائم  اليك هذه النصائح للعناية بصحة جسمك

زيت الزيتون

 في مرحلة ما بعد الولادة يجب عليكِ فيها أن تهتمي بإلتزام نظام غذائي صحي و سليم لا يؤثر على إدرار اللبن الذي هو مصدر الغذاء الوح

- اتباع نظام غذائي عن طريق تناول بعض الفواكه والعصائر الطبيعية؛ لأنّها تغذّي البشرة من الداخل. 

تعتبر العناية باليدين امراً ضرورياً جدًا فهي معرضة دائماً للإصابة بالخشونة و التلف والجفاف والتشقق إذا لم يتم الاهتمام لأنها تق

  قد لا ترغبين في وقت من الأوقات بتحضير الطعام في المنزل مما يجعلكِ تلجئين إلى طلب الوجبات الجاهزة أو تناولها خارج المنزل مع أس

تشمل أعراض "كوفيد-19" ارتفاعا في درجة الحرارة وسعالا جديدا وفقدان الشم والتذوق، ولكن العلماء كشفوا الآن عن احتمال تعرضك لخطر ال

 الأمومة... كلمة واحدة لكنها تحمل الكثير والكثير في طيّاتها.

عندما تتناولين غذاءً غنياً بالسكريات، ولتفادي حدوث الارتفاعات المفاجئة في نسبة الغلوكوز في الدم، يستحب لك تناول الكربوهيدرات ال