إشترك في الشروق
نصائح لتجنب مخاطر السهر على صحتك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/03/19
يسبب السهر خللاً في إنتاج وإفراز الهرمونات في الجسم، ومن بينها هرمون الميلاتونين، الذي لا يتم إنتاجه وإفرازه إلا في ساعات النوم في الليل والظلام، والسهر يتسبّب بنقص هذا الهرمون في الجسم. وكذلك افتقاد الإيقاع الحيوي لأجهزة الجسم، وعدم السيطرة عليها بشكلٍ كامل. الإصابة بالاضطرابات النفسيّة، كالاكتئاب والإحباط، والقلق ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/03/19
يسبب السهر خللاً في إنتاج وإفراز الهرمونات في الجسم، ومن بينها هرمون الميلاتونين، الذي لا يتم إنتاجه وإفرازه إلا في ساعات النوم في الليل والظلام، والسهر يتسبّب بنقص هذا الهرمون في الجسم. وكذلك افتقاد الإيقاع الحيوي لأجهزة الجسم، وعدم السيطرة عليها بشكلٍ كامل. الإصابة بالاضطرابات النفسيّة، كالاكتئاب والإحباط، والقلق ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/03/19
