كيف يساعدكِ الشوفان على إنقاص وزنك ؟ | جريدة الشروق التونسية

20:30 - 2026/10/12العاصمة.. إعادة فتح مكتبة الديوان بالمدينة العتيقة بعد انتهاء أشغال الصيانة
20:05 - 2026/10/12 القضاء يصدر حكمه ضد 3 نشطاء ممن شاركوا في مسيرة إسناد موقوفي أسطول الصمود
19:29 - 2026/10/12الحوثيون يتوعدون "بتصعيد شامل" في حال تدخل أمريكا في النزاع
17:58 - 2026/10/12النادي البنزرتي يراسل الجامعة احتجاجاً على تحكيم مباراته ضدّ الاتّحاد المنستيري
17:18 - 2026/10/12معبر رأس جدير: إحباط محاولة تهريب 334 ألف أورو
16:29 - 2026/10/12شركات طيران تلغي رحلاتها باتجاه الرياض
16:06 - 2026/10/12ارتفاع أسعار السكر الخام قرب أعلى مستوى في 19 شهرا
14:47 - 2026/10/12رحلة خاصة وهدف واضح.. الترجي الرياضي يجهّز لاعبيه لموقعة ليبيا
14:43 - 2026/10/12قبل لقاء لومبوباتشي.. تطورات جديدة في ملف إصابات النادي الإفريقي
14:21 - 2026/10/12تونس تحتضن المنتدى العربي الثاني لمجابهة الكوارث واستباق التغيرات المناخية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/10

يوفّر الشوفان الكثير من الفوائد الصحية للجسم نظراً لغناه الكبير بالعناصر المغذية الضرورية التي تمد الجسم بالقوة والطاقة وتساعد في عملية الحفاظ على الوزن الصحي والسليم. لذا يعتبر من المكونات الرئيسية للوجبات في الحميات الغذائية. فتعرفي اليوم على أبرز فوائد الشوفان في الرجيم. يحسّن نسبة السكر في الدم من فوائد الشوفان ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/08/10

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق