فوائد الياغورت الخالي من الدسم لخسارة الوزن

فوائد الياغورت الخالي من الدسم لخسارة الوزن

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/08


يعتبر الياغورت مفيداً جداً على صعيد محاربة السمنة، بما أنه غنيّ بالبروتين والكالسيوم اللذين يعتبران ضروريين للجسم. فمن خلالهما يمكن للجسم إفراز الهرمونات المثبّتة للشهية، التي تمنحك شعوراً بالشبع وتعزّز لديك القدرة على حرق الدهون. - بفضل نسبة السعرات الحرارية المنخفضة فيه، يعتبر الياغورت الخالي من الدسم مفيداً للحد ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/08

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قام فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF)، بتحليل السائل النخاعي للناجين من "كوفيد
12:47 - 2022/01/22
زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية.
08:04 - 2022/01/22
للبرتقال فوائد صحية عديدة منها: الوقاية من السرطان
08:03 - 2022/01/22
قال الدكتور محمد دوعاجي رئيس جمعية طب الأطفال، انه وحسب البحوث والتوصيات العلمية، تم حاليا حذف ال
23:23 - 2022/01/21
"هناك نوعان من التوتر، كما يشرح الدكتور باتريك كيفرت، إن الحياة اليومية تغذيها المخاوف في العمل و
08:18 - 2022/01/21
يعرف بدء فترة سن اليأس لدى النساء مع توقف الدورة الشهرية بينما لدى الرجال ليس هناك أي حدث معين يش
08:17 - 2022/01/21
الجزء السفلي الأيمن من البطن هو موطن جزء من القولون، وبالنسبة لبعض النساء، هو مكان المبيض الأيمن.
08:15 - 2022/01/21