طرق علاج الأرق المزمن | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/24

يُعاني كثير من النساء من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تحول دون الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم؛ الأمر الذي يتسبّب في الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل الاكتئاب، ارتفاع ضغط الدم، السكري والسكتات الدماغية. حول أهم الطرق الطبيعية لعلاج الأرق المزمن تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في حديثها لـ"سيدتي.نت" ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/24

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

دراسة: الولادة المبكرة قد تكون مفيدة في حالة الأجنة كبيرة الحجم

كشفت بيانات جديدة أن تحفيز الولادة قبل موعدها المقرر بقليل ربما يكون أكثر أمانا عندما يُتوقع أن ي

12:50 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة تكشف ما قد يفعله الهاتف الذكي بعقول الأطفال!

تظهر دراسة جديدة أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب خلا

08:30 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة.. وسيلة منع حمل شائعة قد تعرّض النساء لخطر السكتة الدماغية

زعمت دراسة جديدة أن استخدام أقراص منع الحمل المركبة قد يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة لدى ا

21:25 - 2025/05/21

طبّ و صحّة

نجاح أول عملية قسطرة عبر منصة "نجدة" الرقمية لمرضى القلب في ولاية مدنين

شهد المستشفى الجامعي بمدنين اليوم الاثنين، انجاز أول عملية قسطرة ناجحة باستخدام منصة najda.tn، ال

19:50 - 2025/05/19

طبّ و صحّة

بسبب الألعاب الإلكترونية.. شاب يصاب بمتلازمة "مرعبة"!

كشف أطباء يابانيون عن حالة مرعبة لشاب في الخامسة والعشرين من عمره أصبح غير قادر على رفع رأسه بسبب

15:48 - 2025/05/18

طبّ و صحّة

دراسة: المشي يخفض خطر الإصابة بـ 13 نوعا من السرطان

كشفت دراسة علمية قامت بها جامعة أكسفورد البريطانية، وشملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي يسا

10:10 - 2025/05/17

طبّ و صحّة

تأثير خطير لوضع الهاتف في الجيب على صحة الرجال!

أشارت الدكتورة ناتاليا ماكاروفا، الخبيرة في علم الأجنة السريري، إلى أن حمل الهاتف المحمول في جيوب

10:53 - 2025/05/15

طبّ و صحّة

مختصون يحذرون من الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية

حذّر مختصّون في البيولوجيا والتغذية، اليوم الأربعاء، من الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية من أ

14:07 - 2025/05/07

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق