طرق علاج الأرق المزمن | جريدة الشروق التونسية

23:42 - 2025/07/18"الزيارة" في مهرجان هرقلة: رحلة روحانية تتجاوز الزمان والمكان
23:37 - 2025/07/18الكاف: اليوم الجهوي للرياضة والرياضيين‎
23:26 - 2025/07/18اعطاء إشارة انطلاق انجاز أشغال الأسس العميقة للقسط الرئيسي من مشروع قنطرة بنزرت الجديدة
23:17 - 2025/07/18قانون الهياكل الرياضية محور لقاء رئيس الجمهورية بوزير الشباب والرياضة
23:12 - 2025/07/18رئيس الجمهورية يتسلم رسالة دعوة لحضور افتتاح الدورة الرابعة للمعرض الأفريقي للتجارة البيني
23:08 - 2025/07/18رئيس الجمهورية يستقبل سفير لبنان بمناسبة انتهاء مهامه بتونس
22:00 - 2025/07/18وزارة التجهيز: غلق وقتي لجزء من الطريق الجهوية رقم 36 للقادمين من تونس
21:46 - 2025/07/18صابر الرباعي يختتم فعاليات الدورة 44 لمهرجان العبادلة الدولي بسبيطلة
21:40 - 2025/07/18انقطاع التيار الكهربائي على 06 تجمعات بأرياف جندوبة الجنوبية
21:33 - 2025/07/18تركيز قسم القسطرة بالمستشفى الجهوي بجندوبة أولوية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/24

يُعاني كثير من النساء من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تحول دون الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم؛ الأمر الذي يتسبّب في الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل الاكتئاب، ارتفاع ضغط الدم، السكري والسكتات الدماغية. حول أهم الطرق الطبيعية لعلاج الأرق المزمن تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في حديثها لـ"سيدتي.نت" ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/24

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

دراسة: حملات التطعيم الطارئة تُقلل وفيات الأمراض بنسبة 60%

أظهرت دراسة جديدة أن حملات "التطعيم الطارئ" التي تقوم السلطات الصحية بتنفيذها في العادة خلال تفشي

18:00 - 2025/07/15

طبّ و صحّة

علاج جديد للسكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات

بدأ مرضى في بريطانيا بالحصول فعلاً على علاج جديد لمرض السكري، وهو علاج يسود الاعتقاد بأنه يشكل تح

09:44 - 2025/07/15

طبّ و صحّة

أطباء يحذرون: مكمل غذائي شائع قد يدمر الجهاز العصبي

حذرت تقارير طبية من أن تناول جرعات زائدة من مكمل الفيتامين "بي6"، واسع الانتشار، قد يؤدي إلى تلف

09:37 - 2025/07/14

طبّ و صحّة

لماذا يلقب زيت الخروع "ببوتوكس الطبيعة"؟

خبراء العناية بالجلد يشيرون إلى قدرة زيت الخروع على الصمود أمام اختبار الزمن

16:45 - 2025/07/08

طبّ و صحّة

فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد ملحوظة في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه الإدر

00:34 - 2025/07/05

طبّ و صحّة

كيف تحمي طفلك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الرحلات إلى الشواطئ والمسابح واللعب في الحدائق من ا

17:01 - 2025/06/27

طبّ و صحّة

خطر خفي يهدد كبار السن.. اكتشاف علاقة مقلقة بين الاحتباس الحراري وعدوى قاتلة

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع درجات الحرارة مع التقدم في العمر يضعف وظائف الأمعاء والجهاز المناعي، م

07:52 - 2025/06/26

طبّ و صحّة

لأول مرة في سيدي بوزيد.. إنقاذ مريض بتقنية دقيقة دون جراحة

في خطوة طبية نوعية، نجح فريق الأشعة بالتعاون مع قسم الجراحة بالمستشفى الجهوي بسيدي بوزيد يوم الأح

15:56 - 2025/06/25

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق