بعد مرور 9 سنوات على تعرض الشاب المصري عمر عبد القادر لهجوم من أسماك القرش في البحر الأحمر، تمكن من ‏تسجيل رقم قياسي عالمي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية بتنفيذ أكبر عدد من الثنائيات العضلية (مصل أب) ‏خلال ساعة واحدة، في رحلة مُلهمة ضد اليأس والإحباط.‏

المصل أب (بالإنجليزيةThe muscle-up ː) (رفع العضلات) هو تمرين متقدم لتمارين القوة يدخل ضمن مجال جمبازيات . وهو عبارة عن تمرين يجمع بين العقلة (شد الجسم العمودي) متبوعا بتمرين الدبوس (Dips). يمكن اجراؤه على القضيب المعدني او الحلقات الجمبازية.

وبحسب بيان لموسوعة غينيس، تعتبر مسيرة عبد القادر من هجوم قرش إلى حامل رقم قياسي عالمي، برهانا على ‏إرادة الإنسان القوية التي لا تقهر مُشيدة بتغلبه على الصعاب واحتضانه للفرص التي ظهرت له في طريقه وإثباته أن ‏القوة الحقيقية تكمن في روح الإنسان وقدراته.‏