إشترك في الشروق
السحور الصحي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/15
تناول وجبة سحور متوازنة ومتنوعة.
تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
تجنب الأطعمة المالحة.
تجنب الأطعمة الحارة.
تناول كمية كافية من السوائل قبل وأثناء وبعد السحور.
تجنب شرب الكافيين قبل النوم.
...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/15
تناول وجبة سحور متوازنة ومتنوعة.
تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
تجنب الأطعمة المالحة.
تجنب الأطعمة الحارة.
تناول كمية كافية من السوائل قبل وأثناء وبعد السحور.
تجنب شرب الكافيين قبل النوم.
...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/15
