إشترك في الشروق
السحور الصحي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/13
إن السحور يجب أن يتضمن وجبة متوازنة تغطي احتياجات الجسم لفترة طويلة بحيث تشتمل على المكونات الأساسية الثلاثة وهي البروتينات والنشويات والدهون، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية المساعدة كالفيتامينات والمعادن والألياف والما.
من المهم تناول وجبة متوازنة تضم البروتينات والنشويات والدهون لتغطية احتياجات الجسم فترة الصيام (شترستوك)
يجب تجنب المواد الغذائية التي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/13
إن السحور يجب أن يتضمن وجبة متوازنة تغطي احتياجات الجسم لفترة طويلة بحيث تشتمل على المكونات الأساسية الثلاثة وهي البروتينات والنشويات والدهون، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية المساعدة كالفيتامينات والمعادن والألياف والما.
من المهم تناول وجبة متوازنة تضم البروتينات والنشويات والدهون لتغطية احتياجات الجسم فترة الصيام (شترستوك)
يجب تجنب المواد الغذائية التي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/13
