إشترك في الشروق
السحور الصحي ...أطعمة غنية بالماء
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/20
تستطيع زيادة استهلاك الماء من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء.
وعلى سبيل المثال، يمكنك تناول البطيخ في وجبة السحور أو بعد الإفطار.
وتحتوي السلطة الخضراء على الكثير من الخضار الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم.
وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ما قد يسبب كثرة التبول، ويؤدي إلى ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/20
تستطيع زيادة استهلاك الماء من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء.
وعلى سبيل المثال، يمكنك تناول البطيخ في وجبة السحور أو بعد الإفطار.
وتحتوي السلطة الخضراء على الكثير من الخضار الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم.
وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ما قد يسبب كثرة التبول، ويؤدي إلى ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/20
