الجري بشكل سريع هل هو جيد؟ | جريدة الشروق التونسية

00:16 - 2025/05/31علي معلول يعلن رحيله عن الأهلي المصري
00:11 - 2025/05/31تونس تستعد للاحتفال باليوم الوطني في إكسبو أوساكا 2025
23:50 - 2025/05/30ترامب يوجه نصيحة لماكرون بعد فضيحة الصفعة من زوجته
23:15 - 2025/05/30المهدية: تعزيز أسطول الجهة بـ6 حافلات جديدة
23:10 - 2025/05/30ليبيا: بعثة الأمم المتحدة تدعو لترتيبات أمنية عاجلة وانسحاب القوات لثكناتها بعد اشتباكات طرابلس
22:19 - 2025/05/30فور عودة ماسك إلى شركاته.. خلل فني يضرب منصة "إكس"
22:08 - 2025/05/30وزارة الفلاحة: توفير قروض ميسّرة لفائدة منتجي الأعلاف الخشنة ومربي الماشية
22:03 - 2025/05/30لجنة تنظيم الإدارة بالبرلمان تستمع إلى رئاسة الحكومة حول ملف التدقيق في الانتدابات
21:47 - 2025/05/30 وزير الشؤون الخارجية يبحث مع نظيره العُماني سبل تعزيز التعاون الثنائي
20:52 - 2025/05/30للمرة السادسة في تاريخه: الاتحاد المنستيري يفوز بكأس تونس لكرة السلة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/24

هل الجري بشكل سريع يعني الوصول للهدف بسرعة؟ من أكثر الأخطاء عند المبتدئين هو البدء بالسباق أو الجري بسرعة كبيرة، فهم يعتقدون أن السرعة ستظلّ ثابتة حتى النهاية إلّا أنهم يتقدّمون في البداية وبعد ذلك تقلّ سرعتهم بسبب استنفاذ الطاقة لديهم. لذا فالبدء في الجري بسرعة جنونية يُساهم في التعب ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/24

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

عميد الأطباء البياطرة.. هذه شروط اختيار أضاحي العيد

أوضح عميد الأطباء البياطرة، أحمد رجب مساء اليوم الأربعاء، بأن هناك عدة شروط وجب أخذها بعين الاعتب

20:46 - 2025/05/28

طبّ و صحّة

دراسة: الجلوس لفترات طويلة قد يسبّب الزهايمر

كشفت دراسة علمية أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش حجم المخ، حتى في حالة القيام بتدريبات ريا

11:35 - 2025/05/27

طبّ و صحّة

وزارة الصحة.. الناموس يمكن ان ينقل امراضا فيروسية وهكذا نحمي انفسنا مه

قدمت وزارة الصحة اليوم الأحد 25 ماي 2025 جملة من التوصيات للحماية من الناموس و الأمراض المنقولة

18:23 - 2025/05/25

طبّ و صحّة

تحليل دم مخبري يكشف الإصابة بمرض "الزهايمر" قبل عدّة سنوات من وقوعها

أفادت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي بأنه بات بالإمكان تشخيص الإصابة بمرض الزهاي

10:09 - 2025/05/25

طبّ و صحّة

أمراض تهدد حياتك عند ضعف حاستي السمع والشم.. ما هي؟!

تشير أحدث الأبحاث العلمية إلى أن التغيرات في حاستي السمع والشم قد تكون مؤشرات تحذيرية مبكرة لمشاك

08:43 - 2025/05/24

طبّ و صحّة

دراسة: الولادة المبكرة قد تكون مفيدة في حالة الأجنة كبيرة الحجم

كشفت بيانات جديدة أن تحفيز الولادة قبل موعدها المقرر بقليل ربما يكون أكثر أمانا عندما يُتوقع أن ي

12:50 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة تكشف ما قد يفعله الهاتف الذكي بعقول الأطفال!

تظهر دراسة جديدة أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب خلا

08:30 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة.. وسيلة منع حمل شائعة قد تعرّض النساء لخطر السكتة الدماغية

زعمت دراسة جديدة أن استخدام أقراص منع الحمل المركبة قد يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة لدى ا

21:25 - 2025/05/21

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق