إشترك في الشروق
الأسماك مهمة في الرجيم الصحي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/28
السمك غذاءٌ غنيٌّ بالبروتين وقليل الدهون، وهو جزء من الرجيم الصحِّي. علمًا أنَّها توفِّر مجموعة من الفوائد، من بينها: تحسين الذاكرة لأنه غني بأحماض الـ"أوميغا 3" الدهنيَّة.
تقلُّ الدهون في الأسماك ذات اللحم الأبيض، على وجه الخصوص، مُقارنة بأي مصدر آخر من البروتين الحيواني، كما أن الأسماك تعجُّ بالزيوت الحاوية أحماض ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/28
السمك غذاءٌ غنيٌّ بالبروتين وقليل الدهون، وهو جزء من الرجيم الصحِّي. علمًا أنَّها توفِّر مجموعة من الفوائد، من بينها: تحسين الذاكرة لأنه غني بأحماض الـ"أوميغا 3" الدهنيَّة.
تقلُّ الدهون في الأسماك ذات اللحم الأبيض، على وجه الخصوص، مُقارنة بأي مصدر آخر من البروتين الحيواني، كما أن الأسماك تعجُّ بالزيوت الحاوية أحماض ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/28
