إشترك في الشروقأفضل الحلول لعلاج عســـــر الهضـــم
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/15
أكثري من تناول الألياف الطبيعية
قلة الألياف الطبيعية في الجسم يؤدي إلى إمكانية حدوث مشكلات الهضم بصورة متكررة، لذا احرصي على الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات.
شاي الأعشاب
من أفضل الوصفات أيضا لعلاج عسر الهضم والإمساك، شاي البابونج والنعناع. تناولي هذه المشروبات على معدة فارغة في ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/15
