إشترك في الشروقأسوأ 4 أطعمة عليكِ تجنّبها قبل النـــوم
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/28
إليكِ أسوأ 4 أنواع من الأطعمة عليكِ تجنّبها قبل النوم:
- الأطعمة الدهنيّة: وهي الأطعمة الدسمة والغنيّة بالزيوت والدهون، التي تفقدك حيويّتك وتتعب معدتك، فتصعب عمليّة الهضم، فلا تتناولي الوجبات السريعة، المكسّرات، البوظة كما الجبنة على أنواعها.
- الأطعمة الغنيّة بالسكر: يعتبر الكثيرون أن الأطعمة السكرية مثل الشوكولا ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/28
