طبّ و صحّة

بحكم حياتها المهنية أو واجباتها المنزليّة قد تضطر المرأة للوقوف لفترة طويلة، لكن لوقوفها المطوّل أضرار صحيّة كثيرة نعرّفك إليها

لمساعدتك في الحصول على فوائد أكثر لتعزيز صحة عائلتك، جمعنا لك افضل نصائح لطبخ صحي.

يعد زيت الذرة عنصراً مهماً وأساسياً في صناعة بعض الأطعمة وذلك لاحتوائه على أوميغا 3 وأوميغا 6 والدهون وله عدّة استخدامات وزيت ا

لا يتسبب قلة النوم ليلاً في زيادة الشعور بالتعب والإرهاق والإجهاد الشديد فقط، بل من الممكن أن تصل أضرار قلة النوم خلال الليل إل

لمحبي القهوة يجب أن تسأل نفسك كم كوب قهوة يمكن أن أشرب في اليوم فإذا كنت عصبياً أو لا تحصل على ما يكفي من النوم عليك مراجعة كمي

 

الفواكه    عنصر أساسي في النظام الغذائي حيث أنها تحافظ على الصحة ككل وتحفز كذلك نمو الشعر وتحافظ على صحته وحيويته .

سلطة الخيار والحمص

تصيب الفيروسات الجسم مع تغيرات الطقس والمناخ والغبار الكثير ويصبح من السهل انتقال الفيروسات عن طريق اليدين أو استنشاق الهواء.