طبّ و صحّة

 هي أكلة شهيرة جدا في قابس يتم طبخها في عديد المناسبات فهي وجبة قارة في الأعراس ويتم توزيعها على الأقارب والجيران يوم الكسوة ،

يزود الدجاج الجسم بمجموعة من المغذيات مثل فيتامين «بي 12» (B12)، الزنك، الحديد، والنحاس.

سلاطة الكرمب -المقادير: ثلث حبة كرمب أبيض كبيرة.  حبة كرمب أحمر صغيرة . حبة كبيرة من الجزر.

الجلبانة والجزر غذاء رائع للصائم، فهو يعطي جسمه الألياف الغذائية والبروتين، مما يساعد على شعوره بالشبع.

أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن الصيام يحد من آلام أمراض الروماتيزم والمفاصل لدى المصابين بهذه الأمراض.

اللحوم غذاء أساسي ضروري للإنسان لاسيما الأطفال والشباب والحوامل، فهي غذاء مثالي كامل وتوفر البروتينات وهي مصدر رئيسي لبناء الأن

ينصح الأطباء الصائم في رمضان بالاعتناء بنظامه الغذائي أكثر من الأيام العادية، إذ إن اختلال النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبار

مكتب الشروق-بنزرت- 

سلاطة خضراء المقادير:

يُنصح المصابون بمتلازمة القولون العصبي بإجراء بعض التعديلات على نظامهم الغذائي تبعاً لطبيعة الأعراض التي يعانون منها، وفي ما يل