طبّ و صحّة

تعدُّ ممارسة التمارين التي تستهدف منطقة البطن أمراً رائعاً لشدّ عضلات البطن، لكن فقدان الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية هو الخط

التأمل هو نوع من الطب التكميلي لصحة العقل والجسم معاً.

سجلت القارة الإفريقية، 1597 حالة اشتباه بجدري القردة منذ بداية العام، توفي منها 66 حالة، وفق بيانات المراكز الأفريقية لمكافحة ا

ممارسة التمارين التي تستهدف منطقة البطن أمراً رائعاً لشدّ عضلات البطن، لكن فقدان الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية هو الخطوة الأ

فوائد الشمام للجسم رائعة خصوصاً في فصل الصيف؛ هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات وبيتا كاروتين، وهي مليئة بالعناصر الغذائية الصحية و

قد تؤدي إلى الوفاة،  السكتة الدماغية حالة خطرة فيما الناجون يمكن أن يعانوا من فقدان الرؤية و/أو الكلام، ومن الشلل والتخليط.

ضربة الشمس هي حالة طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، إما بعد ممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية، أو بعد التواجد في مكان

الأحماض الأمينية، التي يشار إليها باسم اللبنات الأساسية للبروتينات، هي مركّبات تلعب العديد من الأدوار الحاسمة في جسمكِ.

درجات الحرارة المرتفعة قد تتسبب بجفاف الجسم، وما يُصاحب هذه الحالة من مشاكل مثل الإضرار بعمل الكلى، المعاناة من الإمساك، تراكم

إذا كان هدفك هو اكتساب العضلات الخالية من الدهون، فيجب أن تركزي على ممارسة الرياضة بانتظام وتناول المزيد من الأطعمة التي تبني ا