طبّ و صحّة

يوفر الصيام الراحة النفسيّة وصفاء العقل والقدرة على التفكير بشكل جيّد وواضح؛ ففي الصيام يحدث التوازن لجسم الشخص الّذي يكون قد أ

يُعتبر التوت الأبيض مصدراً غذائيّاً غنيّاً بالعناصر الغذائيّة، ويحتوي على فيتامين ج ويوفر كوبٌ واحدٌ منه حوالي 85% من الكميّة ا

التمر له دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات ويعتبر التمر مصدراً ممتازاً للعديد من المعادن ومن بين

السهر في رمضان حتى الفجر، أصبح من أهم العادات التي ارتبطت بالعديد من التونسيين في هذا الشهر الكريم ، إلا ان  أخطاره متعددة على

عدم شُرب كميّات كبيرة من الماء قبل الفجر، حيث إنّ ذلك يُحفّز الكلى على التّخلص من السّوائل الزّائدة في الجسم، ممّا قد يسبّب اضط

فوائد الموز عديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الانسان والموز من الفواكه الغ

أثبتت إحدى الدراسات أنّ تناول التمر لا يرفع نسبة السكر في الدم بعد تناوله، بالرغم من احتوائه على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيع

اثار الصوم زمن الكورونا جدلا في ظل انتشار الوباء بين مؤيد ورافض ودعا اخصائيو التغذية الى الصيام لكن شريطة اتباع نظام غذائي سليم

ينصح المختصون مرضى ارتفاع ضغط الدم بقياس الضغط باستمرار خلال اليوم فإذا انخفض فجأة وبشدة اثناء الصيام أو شعرت بدوخة، فيجب الإفط

خل العنب أو التمر أو التفاح يحتوي على البوتاسيوم وعلى 67 نوعاً من البكتيريا النافعة  ولقد ورد ذكره في عدة آيات من القرآن الكريم