طبّ و صحّة

أنا تونسي مقيم ببلجيكا واحمل الجنسيتين ومنذ حصولي على التقاعد، توزعت حياتي بين بلدي و بلد الإقامة باعتبار ان لي اربع أبناء مقيم

تطويل الاظافر بسرعة يعتمد في الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على طرق تقوية الاظافر وت

  الحمية الغذائية هي تحديد أي كمية من الغذاء يتناولها الإنسان في الأحوال المختلفة للصحة والمرض.

مرطب للجسم

حب الرشاد

عادة السهر من أكثر العادات ضرراً على الإنسان، حيث إنها تؤدي إلى إلحاق الضرر بالدماغ، فالدماغ يقوى بالنوم لساعات كافية كما أنه ي

الإزعاج والفوضى

  - النعناع

الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسية شيوعاً، خاصة الدرجات الخفيفة والمتوسطة منه، لكننا نادراً ما نربطه بنقص المغذيات على الرغم من أ

شرب المياه مع الليمون يساهم في نزول الوزن وحرق الدهون في الجسم بالاضافة الى كونه مشروب قليل السعرات، منعش ومعزز للمناعة فالسعرا