طبّ و صحّة

لا يكتمل عيد الفطر إلا بالحلويات اللذيذة التي طال انتظارها، سواء كنت تخبز أو تشتريها؛ لذلك من الحكمة معرفة عدد السعرات الحرارية

للبوصاع فوائد عديدة فهو يعمل على تصفية الدم وقتل الدود،  وعصيره يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة، كما يطرد ا

الرمان غني بالنترات الغذائية، والتي ثبت أنها تحسن أداء التمارين الرياضية.

سلاطة بطاطا بالمايوناز -المقادير: 2 حبة بطاطا. ربع كوب من المايونيز. ثوم مهروس. معدنوس.

يعاني الكثيرون من تقلب المزاج بشكل واضح خلال ساعات الصيام، إذ تمر أوقات النهار عليهم بصعوبة نتيجة عدم تناول الطعام لساعات طويلة

يكثر التونسيون من تناول البيض في رمضان.

يحتوي الكراث على العديد من العناصر الغذائيّة، والتي توفر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من أهمّ هذه العناصر ما يأتي:

سلاطة الطماطم -المقادير: طماطم : 3 حبات (كبيرة الحجم / مفرومة ناعم) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)

ارتسمت ابتسامة أمل على وجه الطفلة كنزة ذات 12 ربيعا وهي تتسلم اليوم باقة من الورود في جناح جراحة الأطفال بالمستشفى الجامعي فطوم

تلعب التغذية خلال الحمل دورًا هامًا، فما تأثير صيام الحامل في رمضان؟ وهل يجوز لها أن تصوم؟