طبّ و صحّة

يحتاج الطفل للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم بشكل صحي، لذلك في حالة صيامه يجب الحرص على منح الجسم جمي

يعتبر التفاح  مصدرا جيدا لمجموعة فيتامينات ب المركبة، مثل الثيامين (ب1)، والبيريدوكسين (ب6)، إضافة إلى غناه بفيتامين ج، فيتامين

جاء ذكر اليقطين في القرآن الكريم مرة واحدة وفي سورة الصافات عند الحديث عن سيدنا يونس، في قول الله تعالى « وَإِنَّ يُونُسَ لَمِن

سلاطة مفورة   -المقادير: 4 حبات جزر مقطعة مكعبات 2 حبات بطاطا مقطعة مكعبات ½ كأس جلبانة

يساعد صيام شهر رمضان المبارك على تحسين صحة الجسم العامة والمساعدة على التخلص من السموم كما أنه وسيلة لفقدان الوزن، ولكن في بعض

قد تتغيّر العادات الغذائيّة بشكلٍ سلبيٍّ لدى الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان؛ حيث يقلّ استهلاكهم للفواكه بشكلٍ عام، لذلك يُنصح

يلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام وللتغلب على الإحساس بالعطش وهناك عدد من النصا

قال الله تعالى واصفا طعام أهل الجنة {وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ} (الواقعة، 21 )

كشف خبراء التغذية من خلال دراسة أجروها حول أسباب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، ان نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول

جندوبة ـ الشروق