طبّ و صحّة

توصلت دراسة حديثة إلى أن إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للطفل فى الشهر الرابع وليس السادس كما هي العادة، قد يقيه من ال

 - يحتوي زيت الذرة على الفيتامينات الازمة التي تعمل على تغذية الشعر. 

يجلب فصل الشتاء بطقسه البارد العديد من الأمراض كنزلات البرد، حيث يفشل الجسم في التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة مما يجعله ضعي

يُعتبر عصير الجزر الذي يحتوى على الفيتامينات A, B,C، مصدرا مهما لإنعاش البشرة وإزالة النيكوتين من الجسم.تعمل مادة النيكوتين على

 - يمد عصير الطماطم الطازج الجسم بكمية هائلة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل فيتامين A، فيتامين K، جميع أنواع فيتامين B، ا

- إذا كنت من الذين يعتمد عملهم على الجلوس لفترة طويلة، فأنت بحاجه إلى كرسي يدعم الظهر ويكون على هيئة حرف S وليس C، هذا النوع من

أول الطرق للنوم خلال الليل هي أن يكون موعد النوم منتظماً، إذ إنّ الانتظام في النوم وفي مواعيد الذهاب إلى الفراش وتنظيم موعد الا

- تناول كوب من النعناع الدافئ يساعدك في الحصول على نوم هادئ وعميق ويحفز إفراز هرمون السعادة الذي يقلل من الشعور بالإكتئاب.

 تعتبر مشكلة الشعر الخفيف، من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات، فجميع الإناث بشكل عام يطمحن للحصول على شعر كثيف وطويل، لأنه يعطي

يؤثر النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان بشكل رئيسي على نسبة الكوليسترول في الدم، وخاصة إن كان يحتوي على أطعمة مشبعة بأنواع محددة