طبّ و صحّة

 ريجيم الماء يعتمد كلياً على تناول 2 الى 4 أكواب يومياً على معدة فارغة صباحاً، مع تجنب تناول الطعام (وجبة الإفطار) لمدة نصف ساع

  - تناولي الأغذية الغنيّة بالمواد المضادة للتأكسد (الفيتامينات E, C وA ومعدن السيلينيوم) التي تساعد في مكافحة عوامل البيئة، ال

 كيف يمكن للتمارين أن تساعد في حرق الدهون، وماذا يجري في أجسامنا عندما نتدرب؟ 

يتمتع عالمنا بمجموعة غنية من الخيارات التي يمكنك تحضيرها على الفطور والعشاء والوجبات الخفيفة، لكي تحصلي على حاجاتك من مغذّيات ا

استخدام أجهزة تكييف الهواء

زيت شجرة الشاي 

الوقاية دوماً خير من العلاج وخاصة مع الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان.

تقليديا تساعد الحلويات في التغلب على الاكتئاب، وقد اكتشف العلماء أن تأثير السكر في هذه الحالة يكون شبيها بتأثير الكحول، وكلما ز

وجد خبراء أن تناول تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرّض الناسلأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبةالكوليسترول في