طبّ و صحّة

كوبان من الماء، وسلطة خُضر، وشوربة العدس، وبيضة مسلوقة، ونصف كوب من اللّبن منخفض الدسم، وثلاث تمرات تجعل صيامك مريحا طيلة يوم ك

التقليل من المأكولات الدسمة والمالحة والغنية بالتوابل التي تزيد نسبة العطش خلال الصيام وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومي

كلمة “ماء” تم ذكرها  في القرآن الكريم أكثر من 50 مرة.

الصيام فرصة كبيرة للإقلاع عن التدخين، لأن المدخن لا يتناول السيجارة لحوالي16ساعة، وبالتالي يمكن استغلال الصيام في رمضان للإقلاع

لصيام شهر رمضان آثار على جسم الصائم تشمل النواحي البدنية والنفسية.

المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة وفي مراحلها المتأخرة مثل مرضى تليف الكبد لا يصومون لان التليف يعيق الكبد ولا يقوم بوظائفه بش

الفراولة لها الكثير من الفوائد الصحية فهي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية اذ أن 100 غرام من الفراولة الطازجة تحتوي على 32

يحتاج الصائم إلى أغذية متوازنة لمقاومة الصيام طيلة 16 ساعة يوميا لاسيما في ظل حاجة الجسم لمقاومة فيروس كورونا المستجد وتأثيره ع

للزيتون والتمر فوائد عديدة سوف نتناولها في هذا الركن تباعا لما لهما من فوائد عديدة للقلب والسكري حيث ان التمر وزيت الزيتون يخفض

أكدت عضو لجنة متابعة فيروس كورونا أن تقلص عدد التحاليل المجراة يوميا يرجع إلى انخفاض الاتصالات الواردة من المواطنين وإلى تراجع