طبّ و صحّة

يعتبر الفستق مرتفعًا بالسعرات الحرارية والدهون وهذا يعني اجتناب الحصول على كمية زائدة منه والاكتفاء بالحصول على الحصص الغذائية

يعرف الزيتون بفوائده المتعددة على الصحة، ما يدفع الكثيرين إلى استعماله في تحضير العديد من الأطباق.

على الرّغم من أهمية شرب الماء، فإنّه يمكن أيضاً الحصول عليه من العديد من الأطعمة الصحيّة التي تساهم في زيادة كميّة الماء في الن

ذكر العسل والنحل في القران الكريم حيث ذكر العسل في سورة محمد آية (15) (مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ فِيهَا أَ

للصيام فوائد عديدة على الصحة عموماً، وعلى الصحة النفسية خصوصاً، حيث يعمل على تهذيب النفس وتهدئتها، كما أن له قدرة فائقة على علا

يمكن علاج الحموضة و» الحرقان « الذي يصيب المعدة  بعدة طرق، أبرزها تجنّب النوم بعد الأكل مباشرة؛ لأنَّ أحماض المعدة تتسرب إلى ال

لا يجب تناول أكثر من قطعة واحدة من الحلويات عند السحور لانه عبارة عن فطور صباحي، ولا يجب اعتبار الحلوى فيه طعاماً أساسياً، بل م

«الشروق» مكتب الساحل

دبارة اليوم  حلالم صفاقسية /  سلاطة الذُرّة / كسكسي شوابي / قاطو اوبيرا / تارت لوز المفتحات 

يقول الرسول صلى الله عليه وسلم : «والصوم جُنَّة « . فالجُنَّة تعني السلاح الذي يستتر به المرء.